Matricúlate en este curso online y obtén una titulación expedida por Euroinnova International Online Education como experto en entrenamiento ciclista

Modalidad
Online
Duración - Créditos
200 horas
Becas y Financiación
Sin Intereses
Plataforma Web
Equipo Docente
Especializado
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Plan de estudios de Curso Entrenamiento Base Ciclismo

CURSO DE ENTRENAMIENTO BASE CICLISMO. Aprovecha la metodología e-learning de Euroinnova International Online Education para desarrollar tus competencias profesionales como entrenador de ciclismo. ¡Dale a tu carrera el impulso que te mereces!

Resumen salidas profesionales
de curso entrenamiento base ciclismo
El presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas le proporcionará una formación especializada en la materia. Todo ciclista debe de seguir un riguroso entrenamiento cara a afrontar una etapa y las duras condiciones que está pueda plantear, es por ello que el ciclista debe de estar preparador no solo físicamente, sino también mentalmente. Con el presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas aprenderá.
Objetivos
de curso entrenamiento base ciclismo
Realiza nuestro curso de entrenamiento base ciclismo, con el cual podrás alcanzar los siguientes objetivos:
- Conocer el aparato locomotor, el metabolismo y las articulaciones.
- Conocer la importancia de una buena alimentación.
- Conocer las cargas de entrenamiento.
- Conocer los distintos ejercicios específicos para ciclismo para trabajar la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad.
Salidas profesionales
de curso entrenamiento base ciclismo
Realiza nuestro curso de entrenamiento base ciclismo, con el cual adquirirás los conocimientos y las competencias necesarias, que te capacitarán para trabajar como Entrenador personal, Entrenador especializado en ciclismo, Coach personal especializado en ciclismo o Coach profesional.
Para qué te prepara
el curso entrenamiento base ciclismo
El presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas le proporcionará la formación necesaria para poder programar y dirigir entrenamientos específicos para los deportistas del ciclismo.
A quién va dirigido
el curso entrenamiento base ciclismo
El presente curso está dirigido para todos aquellos profesionales y amantes del ciclismo, que quieran recibir una formación completa sobre las sesiones de entrenamiento para ciclistas.
Metodología
de curso entrenamiento base ciclismo
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso Entrenamiento Base Ciclismo

  1. Fundamentos anatómicos
  2. Extremidades superiores
  3. - Huesos de las extremidades superiores

    - Los músculos y los nervios del brazo

  4. Extremidades inferiores
  5. - Huesos de las extremidades inferiores

  6. Músculos y nervios de las extremidades inferiores
  7. - Músculos del muslo y de la pierna

    - Nervios de la pierna

  1. Articulaciones y tipos de articulaciones
  2. - Partes de una articulación

  3. Articulaciones principales
  4. - Articulaciones tibio-tarsiana o tibio-peroneo

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral

    - Articulación escapulohumeral

  5. Los tendones
  6. - Tipo de revestimiento de tendones

  1. Sistema osteoarticular
  2. - Estructura del sistema óseo

  3. Sistema muscular
  4. - Clasificación muscular del aparato locomotor

    - Ligamentos

    - Musculatura dorsal

  1. El metabolismo
  2. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

    - La fatiga

  3. Adaptaciones metabólicas durante el ejercicio
  4. - Regulación de la glucemia en el ejercicio

    - Recuperación posterior al ejercicio

  5. Metabolismo basal
  6. - Medida

    - Variables que influyen en el metabolismo basal

  1. ¿Qué sucede en el cuerpo humano al realizar deporte?
  2. Cuerpo y ejercicio físico
  3. - Clasificación del ejercicio físico

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico

  4. Adaptaciones Circulatorias
  5. - Presión sanguínea

    - Control del flujo sanguíneo en los órganos

  6. Adaptaciones Cardíacas
  7. - Regulación del VS

    - Regulación de la FC

    - Adaptaciones circulatorias en el ejercicio isotónico e isométrico

  8. Adaptaciones Respiratorias
  9. Adaptaciones en la Sangre
  10. Adaptaciones del Medio Interno
  11. - Deshidratación y función renal durante el ejercicio

  1. Entrenamiento deportivo
  2. Principios del entrenamiento deportivo
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento
  4. Evaluación y medición de la condición física
  1. Una buena alimentación deportiva
  2. Combustible energético para la contracción muscular
  3. - Sistemas energéticos en el ejercicio

    - Utilización del combustible energético

    - Efectos de la duración e intensidad del ejercicio sobre la utilización metabólica de los depósitos energéticos

  4. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  5. - Técnicas de supercompensación

    - Recomendaciones generales en el ejercicio

  6. Utilización de la grasa en el ejercicio
  7. - Grasa muscular

    - Suplementos de grasa

  8. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  9. - Metabolismo de los aminoácidos en el músculo durante el ejercicio

    - Requerimientos de proteínas en el ejercicio

    - Suplementación proteica

  10. Vitaminas y ejercicio
  11. - Vitaminas hidrosolubles

    - Vitaminas liposolubles

  12. Minerales y ejercicio
  13. - Hierro

    - Calcio

    - Magnesio

  14. Agua y ejercicio
  15. - Ingestión de fluidos en actividades deportivas

  1. Fundamentos de la programación
  2. Tipos de los macrociclos
  3. - Principios de diseño de los macrociclos

  4. Tipos de mesociclos
  5. - Principios de diseño de los mesociclos

  6. Tipos de microciclos
  7. - Principios de diseño de los microciclos

  1. Carga de entrenamiento
  2. Adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. Fundamentos de la carga de entrenamiento
  4. Elementos de la carga de entrenamiento
  1. La resistencia física
  2. Biomecánica del ciclismo
  3. Ejercicios de resistencia
  4. - Ejercicios de resistencia y técnica sobre la bicicleta

  5. Consejos útiles
  1. Introducción a la fuerza
  2. Entrenamiento de la fuerza
  3. La importancia de la fuerza
  4. Ejercicios de fuerza para ciclistas
  5. - Ejercicios de fuerza en el gimnasio

  1. Entrenamiento de la flexibilidad
  2. Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad
  3. - Componentes y factores de la flexibilidad

  4. Ejercicios de flexibilidad
  5. Beneficios del yoga en el ciclismo
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. - Definición

    - Prevención

    - Tratamiento

  3. Lesiones deportivas más frecuentes
  4. - Lesiones musculares

    - Lesiones en los tendones

    - Lesiones articulares

    - Lesiones óseas

  5. Lesiones frecuentes y ciclismo
  6. - Lesiones más frecuentes

  7. Tratamiento de lesiones en la pierna
  8. Prevención y ciclismo
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  3. Actuaciones en primeros auxilios
  4. - Ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Las fracturas y luxaciones

    - Las quemaduras

  5. Normas generales para la realización de vendajes
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  7. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

Titulación de Curso Entrenamiento Base Ciclismo

Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales

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Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Federico Laguna

MONTEVIDEO

Opinión sobre el Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas

Federico Laguna, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Por el temario y el precio.

Federico Laguna, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Conocer el aparato locomotor, el metabolismo y las articulaciones y Conocer la importancia de una buena alimentación.

Federico Laguna, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Lo simple y concreto que se explicaban los temas

Federico Laguna, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Un poco mas de informacion sobre entrenamiento con pulsometro y agregar entrenamiento con potencia

Juan Cortina

ASTURIAS

Opinión sobre el Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas

Juan Cortina, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Por el temario y precio no muy elevado y que lo necesitaba para mi trabajo.

Juan Cortina, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Conocer los distintos ejercicios específicos para ciclismo para trabajar la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad.

Juan Cortina, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Ampliar mis conocimientos en la elaboración de un calendario de entrenamientos

Juan Cortina, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Una parte que trate sobre el ciclismo base

Carlos Franch

Opinión sobre el Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas

Carlos Franch, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

El precio, y que al ser online lo podía compaginar con mis horarios de trabajo.

Carlos Franch, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Conocimientos sobre las articulaciones del cuerpo, el funcionamiento del metabolismo y la reacción del cuerpo ante el ejercicio.

Carlos Franch, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

La variedad del curso y la atención recibida.

Carlos Franch, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Mas profundidad en os entrenamientos

Jose Garcia

VALENCIA/VALÈNCIA

Opinión sobre el Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas

Jose Garcia, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

El temario lo veía muy completo y se ajustaba a lo que andaba buscando.

Jose Garcia, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Muchos conocimientos que desconocía y la importancia sobre una buena alimentación, la carga de entrenamiento y tratamiento y precaución frente a lesiones.

Jose Garcia, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Los planes de entrenamientos

Jose Garcia, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Mas ejercicios prácticos y videos explicativos.

Manuel Velasco

LEÓN

Opinión sobre el Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas

Manuel Velasco, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Por el temario y para ampliar mis conocimientos, permitiéndome de esta forma mejorar mi perfil profesional.

Manuel Velasco, ¿qué has aprendido en el Curso online?

He aprendido a planificar entrenos y tiempos de descanso

Manuel Velasco, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Poder tener en un único curso toda la información que como deportista manejo habitualmente.

Manuel Velasco, ¿qué has echado en falta del Curso online?

No he echado nada en falta el curso me parece muy completo y efectivo.

* Todas las opiniones sobre el Curso online Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.

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La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí.

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Materiales entregados con el Curso Entrenamiento Base Ciclismo

Información complementaria

Preguntas al director académico sobre Curso Entrenamiento Base Ciclismo

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