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TRX INSTRUCTOR

TRX INSTRUCTOR: Monitor de TRX-Crosstraining
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TRX INSTRUCTOR
Modalidad
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Online
Duración - Créditos
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300 horas
Becas y Financiación
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Sin Intereses
Plataforma Web
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Equipo Docente Especializado
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Acompañamiento Personalizado
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TRX INSTRUCTOR. Hazte Monitor de Trx gracias a este curso Online y HOMOLOGADO de Trx: Crosstraining consiguiendo las herramientas necesarias para convertirte en un experto en el ámbito deportivo. Da un impulso que tu carrera profesional merece y recibe una Titulación Profesional expedida por Euroinnova Business School.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  1. Introducción.
  2. - Mecánica del movimiento.

  3. Fundamentos anatómicos del movimiento.
  4. - Planos, ejes y articulaciones.

    - Fisiología del movimiento.

    - Preparación y gasto de energía.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología.
  2. Fisiología.
  3. División del esqueleto.
  4. Desarrollo óseo.
  5. Sistema óseo.
  6. - Columna vertebral.

    - Tronco.

    - Extremidades.

    - Cartílagos.

    - Esqueleto apendicular.

  7. Articulaciones y movimiento.
  8. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral.

    - Articulación escapulo humeral.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Sistema energético.
  2. ATP (Adenosina Trifosfato).
  3. Tipos de fuentes energéticas.
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
  6. Sistema aeróbico u oxidativo.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico.
  2. - Clasificación.

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico.

    - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.

    - Fases del ejercicio.

  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
  4. - Adaptaciones metabólicas.

    - Adaptaciones circulatorias.

    - Adaptaciones cardíacas.

    - Adaptaciones respiratorias.

    - Adaptaciones de la sangre.

    - Adaptaciones del medio interno.

  5. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
  6. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.

    - La fatiga.

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL TRX COMO EJERCICIO
  1. Concepto y origen del TRX
  2. Instalación y uso del material de TRX
  3. - Descripción del equipo

    - Anclajes del TRX

    - Ajuste del equipo al anclaje

UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
  1. Introducción al entrenamiento
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos

    - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)

    - Principio de la supercompensación

    - Principios del entrenamiento de la condición física

  4. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  5. Medición y evaluación de la condición física
  6. Calentamiento y enfriamiento
  7. Técnicas de relajación y respiración
  8. - Respiración

    - Relajación

  9. Entrenamiento de la flexibilidad
  10. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  11. Entrenamiento muscular
  12. Entrenamiento de la fuerza
  13. El desentrenamiento
  14. Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ENTRENAMIENTO EN TRX
  1. Agarre, posiciones y ángulos de trabajo
  2. - Agarre

    - Posiciones

    - Ángulos de trabajo

  3. Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución
  4. - Sentadillas

    - Inicio de velocista

    - Flexión de piernas

    - Remo

    - Press de pecho

    - Aperturas para hombro

    - Giros

    - Plancha

    - Encogimientos abdominales

    - Flexibilidad

  5. Pautas de seguridad
  6. Beneficios del entrenamiento del TRX
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO EN CROSSTRAINING
  1. Concepto y origen del Crosstraining
  2. Instalación y uso del material de Crosstraining
  3. - Material usado en un box

  4. Sesión de entrenamiento de Crosstraining
  5. - Duración de la sesión

  6. Estructura de una sesión de Crosstraining
  7. - Calentamiento

    - Entrenamiento del día (WOD)

    - Estiramientos/Vuelta a la calma

  8. Ventajas y desventajas del Crosstraining
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE TRX-CROSSTRAINING
  1. El monitor de TRX-Crosstraining
  2. - Habilidades y características personales

  3. Imagen del instructor
  4. - Comunicación y motivación

  5. Capacidades del monitor de TRX-Crosstraining
  6. - Capacidades funcionales

    - Capacidades personales

  7. Claves para el éxito del monitor de TRX-Crosstraining
  8. - Motivación

    - Autoestima

    - Autoconfianza

    - Actitud positiva

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas.
  2. Definición.
  3. La prevención.
  4. Tratamiento.
  5. Lesiones deportivas frecuentes.
  6. - Introducción.

    - Lesiones deportivas más frecuentes.

  7. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  8. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios.

    - La respiración.

    - El pulso.

  3. Actuaciones en primeros auxilios.
  4. - Ahogamiento.

    - Las pérdidas de consciencia.

    - Las crisis cardíacas.

    - Hemorragias.

    - Las heridas.

    - Las fracturas y luxaciones.

    - Las quemaduras.

  5. Normas generales para la realización de vendajes.
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
  7. - Ventilación manual.

    - Masaje cardíaco externo.

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Monitor de TRX-Crosstraining

Media de opiniones de los Cursos y Master Euroinnova
Opinión de MATEO GRAMARY
Sobre Monitor de TRX-Crosstraining
BARCELONA

MATEO GRAMARY,¿Qué has aprendido en el Curso online?

HE REFORZADO CONOCIMIENTOS DE LA ENERGIA MUSCULAR NECESARIA ASI COMO TIPOLAGIA DE EJERCICIOS SEGUN EL PROPOSITO DEL O DE LOS INDIVIDUOS

MATEO GRAMARY,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

TODO EL TEMA DE LOS EJERCICIOS DE CROSSTRAINING Y CRX

MATEO GRAMARY,¿Qué has echado en falta del Curso online?

ALGUN TIO DE AYUDA FISICA O CDs GRAFICOS PARA COMPONER TABLAS DE EJERCICIOS

Opinión de ELISA SANCHEZ
Sobre Monitor de TRX-Crosstraining
MÁLAGA

ELISA SANCHEZ,¿Qué has aprendido en el Curso online?

todo lo relacionado con el curso ya que era algo semi nuevo para mi.

ELISA SANCHEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

la parte de trx y Crosstraining

ELISA SANCHEZ,¿Qué has echado en falta del Curso online?

algo mas de contenido o de realizacion declases de crossTraining y trx

Opinión de DANIEL RAMIS
Sobre Monitor de TRX-Crosstraining
BALEARS (ILLES)

DANIEL RAMIS,¿Qué has aprendido en el Curso online?

profundizar en el temario de crosstraining

DANIEL RAMIS,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

todo en general

DANIEL RAMIS,¿Qué has echado en falta del Curso online?

no

Opinión de DAVID ROSA
Sobre Monitor de TRX-Crosstraining
MADRID

DAVID ROSA,¿Qué has aprendido en el Curso online?

El funcionamiento del cuerpo en la práctica deportiva.

DAVID ROSA,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Los sistemas energéticos.

DAVID ROSA,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Más información de rutinas de Crossfit.

Opinión de FRANCISCO SÁNCHEZ
Sobre Monitor de TRX-Crosstraining
BARCELONA

FRANCISCO SÁNCHEZ,¿Qué has aprendido en el Curso online?

funciones del trx

FRANCISCO SÁNCHEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

la duración

FRANCISCO SÁNCHEZ,¿Qué has echado en falta del Curso online?

más sobre crossfit

* Todas las opiniones sobre el Curso online Monitor de TRX-Crosstraining, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Resumen salidas profesionales de trx instructor:
El presente curso de Monitor de TRX-Crosstraining adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, a través de la necesidad de conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por todo Monitor de TRX-Crosstraining. Por ello, el objetivo principal de este curso de Monitor de TRX-Crosstraining será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaces y amenas.
Objetivos de trx instructor:
Este Curso Monitor TRX-Crosstraining perseguirá la consecución de los siguientes establecidos:
- Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento.
- Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo.
- Conocer y prevenir lesiones del sistema muscular.
- Comprender como se obtiene la energía metabólica.
- Identificar el papel del Monitor de TRX-Crosstraining.
- Desarrollar un programa de entrenamiento físico de TRX-Crosstraining.
- Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente.
Salidas profesionales de trx instructor:
Gracias a este Curso Monitor TRX-Crosstraining aumentarás tu formación en el ámbito deportivo a la vez que permitirá desarrollar tu actividad  profesional tanto por cuenta propia como integrado en empresas, públicas o privadas, dedicadas al desarrollo de actividades deportivas, fomento del bienestar y la salud, así como en el entrenamiento personal.
Para qué te prepara el trx instructor:
Este curso de Monitor de TRX-Crosstraining te prepara para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de una actividad deportiva, concretamente en la disciplina del TRX-Crosstraining, además de establecer las pautas necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión deportiva.
A quién va dirigido el trx instructor:
Este curso de Monitor de TRX-Crosstraining está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades deportivas, concretamente de TRX-Crosstraining, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con las actividades relacionadas con el TRX-Crosstraining.
Metodología de trx instructor:
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial de la formación:
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Curso Monitor TRX Crosstraining

El presente curso de Monitor de TRX-Crosstraining adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, a través de la necesidad de conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por todo Monitor de TRX-Crosstraining. Por ello, el objetivo principal de este curso de Monitor de TRX-Crosstraining será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaces y amenas.

El entrenamiento militar está de moda.

La mayoría de las veces las rutinas resultan aburridas, tanto que muchas veces nos llevan a abandonar el entrenamiento por cansancio y rutina. Por suerte, el entrenamiento físico cuenta con una gran variedad de ejercicios adaptados a cualquier tipo de persona y nivel de entrenamiento. Además cada poco tiempo surgen novedosas ideas y conceptos alrededor de este mundo que nos hacen ver más allá del "series x repeticiones". Entre todas estar ideas nuevas nos encontramos con TRX cursos y cursos de crosstraining. Ambos se tratan de un entrenamiento de origen militar que se han ido haciendo una oferta en las ofertas de los diferentes gimnasios de nuestro país.

¿Qué es el TRX?

Esta disciplina deportiva proviene de los Estados Unidos y la utilizan los soldados para mantener la forma y poder ejercitar en las mismas zonas de guerra. Es un entrenamiento que se realiza en suspensión y es necesario contar con un arnés con amarres que puede ser instalado en cualquier lugar. Así, al ser un equipo totalmente portátil por su tamaño y sencillez, se ha hecho muy popular en el mundo, comenzando por las personalidades de Hollywood.

La idea fundamental entorno a la que gira el curso TRX es que el propio peso de cada persona es la principal herramienta de trabajo y es útil tanto para perder peso como para ganar fuerza.

Monitor de TRX-crosstraining

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¿Qué entendemos por sistema óseo?

Un sistema es un conjunto de elementos que se mantienen interrelacionados entre sí y desarrollan interraciones. En relación al termino óseo podemos decir que se refiere a todo el mundo de los huesos, es decir, las estructuras rígidas que forman el esqueleto de todos los animales vertebrados.

El termino sistema óseo, por tanto, hace mención al conjunto de huesos que forman el esqueleto. El ser humano dispone de un sistema óseo formado por 206 huesos que se desarrollan y crecen en la infancia y la adolescencia. Gracias a estos huesos las personas puede desplazarse y permanecer de pie.


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Pregunta:
¿Cuándo se envía la formación?

Respuesta:
¡Hola! Los materiales impresos te llegarán a los pocos días desde que se haga efectiva tu matrícula.

Pregunta:
¿Qué es Crosstraining?

Respuesta:
El Cross training es un sistema de entrenamiento y acondicionamiento físico cuya metodología se basa en movimientos funcionales en constante variación y ejecutados a alta intensidad. Estos movimientos locomotrices son naturales, multiarticulares, efectivos y eficientes.

Pregunta:
¿Qué es TRX?

Respuesta:
¡Hola! TRX son las siglas de Total-body Resistance eXercice, lo que en español se ha traducido como ejercicios de resistencia para todo el cuerpo. Este tipo de entrenamiento se basa en la realización de ejercicios en suspensión.

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