CURSO ENTRENADOR PERSONAL FITNESS
CURSO ENTRENADOR PERSONAL FITNESS: Curso Online de Iniciacion de Entrenador Personal y Fitness: Practico + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion con 4 Creditos ECTS)
Información y contenidos de: Curso online entrenador personal fitness deportivo Homologado
MÓDULO 1. INICIACIÓN AL ENTRENADOR PERSONAL Y FITNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
- Introducción a la fisioterapia
- Fundamentos anatómicos del movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético
- ATP (Adenosina Trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
- Introducción
- Nutrición y salud
- Necesidad de nutrientes
- Hidratación y rendimiento deportivo
- Las ayudas ergogénicas
- Elaboración de dietas
UNIDAD DIDÁCTICA 5. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS.
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición físicaCalentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
- Introducción
- Funciones básicas del entrenador personal
- Áreas de desarrollo del entrenador personal
- Perfiles de los clientes
- Ética profesional del entrenador personal
- Claves para el éxito del entrenador personal
MÓDULO 2. ENTRENADOR DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
- Conceptos generales
- Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
- El sistema muscular
- Articulaciones y movimiento
- Los tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Fisiología muscular y sistemas energéticos
- Fisiología cardio-circulatoria
- Fisiología respiratoria
- El sistema nervioso
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
- El esquema corporal
- El proceso de lateralización
- Coordinación
- Equilibrio
- Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
- Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
- El entrenamiento y sus tipos
- El desentrenamiento
- Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
- Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
- Programación del proceso de entrenamiento
- Planificación del entrenamiento
- Sesión de entrenamiento
- Características de un buen entrenador
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA
- Deportes individuales
- Deportes colectivos
- Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
- Tipos de juegos
- El juego como método de enseñanza
- Iniciación deportiva
- Tipos de juegos para la iniciación deportiva
- Juegos de iniciación para deportes de equipo
UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE
- Atletismo
- Natación
- Bádminton
- Judo
- Tenis
- Gimnasia rítmica
- Gimnasia artística
- Aeróbic
- Voleibol
- Baloncesto
- Fútbol
- Balonmano
UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS
- Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
- Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
- La legislación relacionada con las instalaciones deportivas
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesiones durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
- Introducción a los primeros auxilios
- Ahogamientos
- Pérdida de conciencia
- Crisis cardíacas
- Crisis convulsivas
- Hemorragias
- Heridas
- Las fracturas y luxaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
- Ética profesional
- Claves para el éxito
Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova
Nuestros alumnos opinan sobre el Curso Online Curso Online de Iniciacion de Entrenador Personal y Fitness: Practico + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion con 4 Creditos ECTS)
PATRICIA GONZÁLEZ,¿Qué has aprendido en el Curso Online?
.
PATRICIA GONZÁLEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso Online?
.
PATRICIA GONZÁLEZ,¿Qué has echado en falta del Curso Online?
.
PATRICIA GONZÁLEZ,¿Qué has aprendido en el Curso Online?
.
PATRICIA GONZÁLEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso Online?
.
PATRICIA GONZÁLEZ,¿Qué has echado en falta del Curso Online?
.
FRANCISCO PÉREZ,¿Qué has aprendido en el Curso Online?
aspectos técnicas, tácticos, estratégicos, características y más aspectos relacionados con diferentes deportes, así como con los hueso y los músculos
FRANCISCO PÉREZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso Online?
el reglamento de los deportes y los tipos de entrenamientos
FRANCISCO PÉREZ,¿Qué has echado en falta del Curso Online?
nada
DAVID NUÑEZ,¿Qué has aprendido en el Curso Online?
lo que he aprendido
DAVID NUÑEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso Online?
pues a ser mejor en mi deporte y como cuidarme y ayudar a los demas a ello
DAVID NUÑEZ,¿Qué has echado en falta del Curso Online?
beuna
Me a gustado la facilidad de poder bajar el contenido de los temas y poder estudiar en cualquier sitio sin tener conexión a Internet ni estar en el portal
Lo que mas me ha gustado:Para mi parecer estuvo muy completo
He echado en falta:La decisión fue sobre todo el tiempo y los temario, y claro el precio muy accesible gracias .
Comentarios:El curso fue muy practico y muy bueno estaré pendiente para otro curso gracias
mucho
Lo que mas me ha gustado:.
He echado en falta:.
Comentarios:5. Otros comentarios:
MF1524_2 Puesta en marcha y adecuación de aparatos de gas.
Lo que mas me ha gustado:Medidas preventivas y legislación.
He echado en falta:Muy correcta.
Comentarios:Me ha gustado bastante ya que tenía total libertad para dedicarle el tiempo según mi tiempo libre, siendo todo muy intuitivo sin apenas necesidad de tener que contactar con mi tutor.
- Adquirir los conocimientos necesarios para la iniciación en el entrenamiento personal y fitness.
- Adquirir conocimientos básicos sobre la fisiología muscular.
- Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness.
- Presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.
- Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte.
- Conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo.
- Comprender el proceso de aprendizaje psicomotor para poder alcanzar su desarrollo.
- Realizar la planificación de la sesión de entrenamiento para organizar el proceso de perfeccionamiento del deportista.
- Saber los reglamentos básicos de los diferentes deportes.
- Conocer las posibles lesiones y riesgos que pueden sufrir los deportistas, y como socorrer ante una situación de primeros auxilios.
Puedes completar tu formación con la realización del CURSO ONLINE de Curso Online de Iniciación de Entrenador Personal y Fitness: Práctico + Entrenador Deportivo (Doble Titulación + 4 Créditos ECTS), ayudándole a comprender aquellos conceptos más relevantes.
"Fitness o forma física es un estado general de salud, y en forma más específica a la capacidad de practicar cierta actividad física, ocupaciones y actividades cotidianas. Una buena forma física por lo general se adquiere como resultado de una nutrición adecuada la práctica de ejercicio físico de moderados a vigorosos, y un descanso apropiado.
Con anterioridad a la revolución industrial, se definía forma física como la capacidad de realizar las actividades cotidianas sin experimentar fatiga. Sin embargo, con la automatización y los cambios en el estilo de vida en la actualidad se considera que la forma física es una medida una medida de la capacidad del cuerpo de funcionar de forma eficiente y efectiva durante el trabajo y actividades de esparcimiento, estar en condición saludable, ser capaz de resistir enfermedades homocinéticas, y poder enfrentar situaciones de emergencia.
Se pone énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiadas, además de un descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros individuales.
El termino fitness posee dos acepciones diferentes, pero relacionadas entre sí. La primera definición que podemos dar de fitness, es aquella que hace referencia al estado generalizado de bienestar y salud física logrado no sólo a partir del desarrollo de una vida sana, sino también y principalmente, del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo. La segunda acepción de la palabra es al que señala el tipo de actividades físicas normalmente comprendidas como “fitness” y que se realizan por lo general en espacios deportivos específicos.
La actividad física es muy importante cuando se trata de mantenerse saludable. Correr, caminar o hacer deporte 30 minutos al día, puede mejorar tu vida considerablemente. Realizar actividad física regularmente tiene muchos beneficios. Personas que hacen ejercicio al menos 3-4 veces a la semana tienen menos enfermedades y viven más tiempo.
¿Qué salidas tiene un trainer/entrenadores personales? Trabajar en cualquier gimnasio con entrenadores personales, un trainer profesional. En nuestra cuenta de twitter tienes toda la información sobre qué tienes que hacer para empezar nuestro curso para ser un buen trainer y trabajar con entrenadores personales en un gimnasio. En twitter está toda la información de nuestro curso, ponte en contacto con nosotros para cualquier duda.
Agencia de colocación autorizada Nº 9900000169
