Inscríbete cuanto antes en nuestro Curso Relajación Mindfulness y obtén tu Titulación expedida por Euroinnova International Online Education.

Modalidad
Online
Duración - Créditos
360 horas
Becas y Financiación
Sin Intereses
Plataforma Web
Equipo Docente
Especializado
Acompañamiento
Personalizado
Comienza tu matrícula
Paso 1:
Para matricularte introduce tu Email
Resumen matrícula:

MEJOR DESCUENTO

MEJOR DESCUENTO

MEJOR DESCUENTO


Resumen Matrícula

Precio original

Beca exclusiva

-

Descuento + cupón bienvenida

-

Plan Becas

-


Precio final:

Alumnos

Plan de estudios de Curso Relajacion Mindfulness

CURSO RELAJACIÓN MINDFULNESS. Aprovecha esta oportunidad para completar tu formación y especialízate en relajación y mindfulness. Si tienes dudas o necesitas más información sobre el Postgrado en Relajacion y Mindfulness no dudes en ponerte en contacto con nosotros. ¡Alcanza tus objetivos fácilmente en Euroinnova!

Resumen salidas profesionales
de curso relajacion mindfulness
Si le interesan los aspectos relacionados con las técnicas de relajación y respiración para la reducción de estrés u otros trastornos este es su momento, con el Curso en Relajación y Mindfulness podrá adquirir los conocimientos necesarios para realizar esta función de la mejor manera posible. Hoy en día el conocimiento de técnicas que ayuden a mejorar la calidad de vida y algunos trastornos que nos hacen más difícil la vida cotidiana ha cobrado mucha importancia. Por ello realizando este Curso en Relajación y Mindfulness conocerá los factores esenciales de este fenómeno para desenvolverse profesionalmente en este entorno.
Objetivos
de curso relajacion mindfulness
Los objetivos que se pretenden adquirir en el presente Curso Relajación Mindfulness son los siguientes:
- Adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación.
- Conocer la relajación progresiva.
- Aplicar el entrenamiento de autógeno.
- Adquirir las técnicas de control de la respiración.
- Conocer la importancia de las emociones en la práctica de Mindfulness.
- Determinar la relación existente entre Mindfulness e inteligencia emocional.
- Describir el proceso básico de meditación.
- Describir los beneficios derivados de la práctica de la atención plena.
- Aprender los beneficios terapéuticos de este tipo d meditación en diversas patologías.
- Gestionar las emociones y pensamientos negativos.
Salidas profesionales
de curso relajacion mindfulness
Una vez finalizada la formación en el presente curso, habrás adquirido los conocimientos y habilidades que aumentarán tus expectativas laborales en los siguientes sectores: Psicología, Experto en técnicas de relajación y respiración, Actividad física y Sanidad.
Para qué te prepara
el curso relajacion mindfulness
Este Curso en Relajación y Mindfulness le prepara para conocer a fondo el entorno de las diferentes formas de relajación y respiración, prestando atención a los métodos de aplicación existentes para cada caso y adquiriendo las pautas para realizar esta función con éxito.
A quién va dirigido
el curso relajacion mindfulness
El Curso en Relajación y Mindfulness esta dirigido a todos aquellos profesionales relacionados con este entorno que quieran seguir formándose en la materia, así como cualquier persona interesada en este ámbito que desee adquirir conocimientos sobre las técnicas de relajación y respiración
Metodología
de curso relajacion mindfulness
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso Relajacion Mindfulness

  1. Emoción y mindfulness
  2. ¿Qué es una emoción?
  3. - Clasificación de las emociones

  4. Biología de la emoción
  5. Gestión de las emociones
  6. La utilidad de experimentar emociones. Funciones
  7. - Funciones adaptativas

    - Funciones sociales

    - Funciones motivacionales

  8. Teorías emocionales
  9. Influencia de las emociones en el estado de salud
  1. Inteligencia emocional y mindfulness
  2. Concepto de Inteligencia Emocional
  3. Falsos mitos
  4. Teorías y Modelos
  5. Habilidades que componen la IE
  6. Aptitudes de la EI
  7. Abordaje de la IE
  8. Técnicas para potenciar la Inteligencia Emocional
  9. - Pensamientos positivos

    - Imaginación/visualización

    - Reestructuración cognitiva

    - Resolución de problemas

  1. Desarrollo y potenciación de la IE: aptitudes necesarias
  2. Asertividad y empatía
  3. - La asertividad

    - Entrenamiento en asertividad

    - Técnicas específicas para hacer frente a las críticas

    - La empatía

  4. Autoestima
  5. - Formación de la autoestima

    - Técnicas para mejorar la autoestima

  6. El lenguaje emocional
  1. Control del estrés y la ansiedad
  2. La ansiedad
  3. - Técnicas para el control del estrés y la ansiedad

  4. El conflicto
  5. - Técnicas de resolución de conflictos: la negociación

  1. La personalidad
  2. - Estructura de la personalidad

    - Naturaleza de la personalidad

  3. La importancia de la autoconciencia en la IE
  4. Entendiendo nuestros sentimientos
  5. - Energía emocional

  6. Impulsividad emocional
  1. El origen de Mindfulness
  2. Mindfulness
  3. - La Atención

  4. Mindfulness y neurobiología
  5. - Disposición afectiva con Mindfulness

  6. Componentes de la atención o conciencia plena
  7. Práctica de Mindfulness
  8. - Práctica formal e informal

  1. La respiración en mindfulness
  2. - Control de la respiración

  3. Alcanzar un estado de calma: La relajación
  4. - Técnicas utilizadas

  5. La relajación progresiva
  6. - Sesiones de relajación

  7. Yoga y meditación: aprende a relajarte
  8. Postura corporal: actitud durante la práctica
  1. El estrés
  2. ¿Qué genera el estrés?
  3. - Características de las situaciones estresantes

    - El estímulo amenazante dispara el estrés

  4. Tipos de estrés
  5. Categorías en la que se clasifica el estrés
  6. - Estrés como respuesta

    - Estrés como estímulo

    - Enfoque interactivo

  7. Salud y estrés
  8. - Principales trastornos Psicofisiológicos

  9. Programa de Reducción de Estrés basado Mindfulness
  1. Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
  2. Solución de problemas
  3. Tratamiento de pensamientos obsesivos
  4. - Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento

  5. Afrontación de las experiencias estresantes
  6. Destrucción de hábitos
  7. Técnica de visualización cognitiva
  8. - Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima

  9. Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad
  1. El tratamiento: Psicoterapia
  2. El trabajo de las emociones en la psicoterapia
  3. - Emociones básicas

    - Control emocional

  4. Aproximación a la Psicología positiva y terapia transpersonal
  5. Abordaje corporal de las emociones
  6. Mindfulness
  7. - Mindfulness aplicado a psicoterapia

  1. Concepto de relajación
  2. - Técnica de relajación

  3. Efectos derivados de la relajación
  4. - Calma

    - Equilibrio psicofísico

    - Liberación y creación de energía

    - Eliminación de la fatiga

  5. Experiencia vivencial de la relajación
  6. Beneficios y contraindicaciones de la relajación
  7. - Beneficios

    - Contraindicaciones

  1. El estrés
  2. - Síntomas físicos y psicológicos

    - Tipos de estresores

    - Clasificación del estrés

  3. La ansiedad
  4. - Síntomas

  5. Técnicas de relajación para el control del estrés y la ansiedad
  1. Relajación progresiva de Jacobson
  2. - Objetivos de la relajación progresiva de Jacobson

  3. Introducción al método
  4. - Procedimiento de Jacobson

  5. Sesión práctica de relajación progresiva de Jacobson
  6. - Preparación para la técnica

    - Ejecución

  7. Variantes a la técnica de Jacobson
  1. Relajación autógena
  2. - Objetivos de la relajación autógena

  3. Ejercicios prácticos de entrenamiento autógeno
  4. - Preparación para la técnica

    - Ejecución

  1. La meditación como técnica de relajación
  2. Postura corporal: actitud durante la práctica de la meditación
  3. Efectos de la práctica de técnicas de meditación
  4. - Calma

    - Bienestar

    - Equilibrio emocional

    - Presencia

    - Ecuanimidad

    - Empatía

    - Discernimiento

  5. Beneficios y contraindicaciones de la meditación
  6. - Beneficios

    - Contraindicaciones

  1. Biofeedback
  2. - Indicaciones del biofeedback

  3. Técnicas de biofeedback
  4. Biofeedback en función del sistema fisiológico
  5. - Sistema nervioso somático

    - Sistema Nervioso Autónomo

    - Sistema nervioso central

  6. Cómo practicar la técnica del biofeedback
  1. La risoterapia
  2. - Finalidad de la risoterapia

  3. Beneficios de la risoterapia
  4. Risoterapia y estrés
  5. La sesión de risoterapia
  6. - Aspectos a tener en cuenta

    - Duración de la sesión

    - Fases de la sesión de risoterapia

  1. Euritmia
  2. Eutonía
  3. Sonoterapia
  4. Tai chi
  5. - Tipos de Tai chi

  6. 4.2 Beneficios del Tai chi en la salud
  7. Yoga
  8. - Variantes del yoga: yoga nidra, atha yoga

    - Yoga y estrés

  9. Técnicas de visualización
  1. Anatomía del aparato respiratorio
  2. - Fosas nasales

    - Faringe, laringe y tráquea

    - Tracto respiratorio inferior

    - El diafragma

  3. Fisiología de la respiración
  4. - Ventilación pulmonar

    - Respiración celular

    - Intercambio de gases

  5. La respiración. La acción de respirar
  6. La importancia de respirar bien
  7. Beneficios de una respiración correcta
  8. El control de la respiración
  1. Técnicas de respiración
  2. - Conciencia de la respiración

  3. Tipos de respiración. Ejercicios prácticos
  4. - Respiración clavicular

    - Respiración costal

    - Respiración abdominal

    - Respiración completa

Titulación de Curso Relajacion Mindfulness

Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales

Curso Online EuroinnovaPostgrado Online Curso  homologado CURSO RELAJACION MINDFULNESSPostgrado Online Curso  homologado

EURO - EUROINNOVA - Privados

Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Postgrado Online Postgrado en Relajacion y Mindfulness

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Romulo Rojas

BOGOTÁ

Opinión sobre el Postgrado en Relajacion y Mindfulness

Romulo Rojas, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?

La sencillez de los temas y la respuesta rápida ante cualquier requerimiento de parte del alumnado.

Romulo Rojas, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?

Me considero una persona autodidacta, así que me fue fácil asimilar los temas, además que la información fue fácil de digerir por su sencillez.

Romulo Rojas, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?

Excelente, estuvieron muy atentos a mis solicitudes.

Marta Prieto

LEÓN

Opinión sobre el Postgrado en Relajacion y Mindfulness

Marta Prieto, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?

TODO LO QUE ESPERABA.

Marta Prieto, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?

LA CLARIDAD CON LA QUE SE PRESENTAN LOS CONTENIDOS.

Marta Prieto, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?

NADA, INMEJORABLE COMO SE ME HA ATENDIDO.

Albert Vallès

Opinión sobre el Postgrado en Relajacion y Mindfulness

Albert Vallès, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Postgrado Online?

Formación para mi trabajo.

Albert Vallès, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?

El Mindfulness y técnicas de relajación.

Albert Vallès, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?

Facilidad y comprensión del tema.

Albert Vallès, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?

Nada en concreto.

Néstor Urrios

Opinión sobre el Postgrado en Relajacion y Mindfulness

Néstor Urrios, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Postgrado Online?

Bueno, no es mi primer ni último curso, estoy bastante contento y agradecido con la plataforma, y siempre que pueda por tiempo y vea alguno que me interesa a buen precio no dudaré en cogerlo.

Néstor Urrios, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?

Era conocedor del mindfullnes, asi que tampoco quiero ponerlo como "lo que más me ha gustado". Posiblemente si tuviera que hacer una valoración de algo que me haya sorprendido y gustado sea el tema de los "otros métodos de relajación". Me ha encantado conocer informacion del tai chi chuan y primer tipo de yoga.

Néstor Urrios, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?

Estoy acabando la mención clínica en psicologia a la par, creo que las terapias de 3 gen son una instrucción completa en mi situación.

Néstor Urrios, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?

En este curso la verdad que no he tenido necesidad ninguna, he tenido tiempo de leer y releer, además que ya estoy familirizado con el formato. De veces anteriores puedo decir que es realmente grato comunicarse.

Antonio De

Opinión sobre el Postgrado en Relajacion y Mindfulness

Antonio De, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Postgrado Online?

Temario

Antonio De, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?

Todo. Es muy completo

Antonio De, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?

Teoría y prácticas sobre la meditacion

Antonio De, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?

Perfecta

Jose Miguel Lorenzo

TOLEDO

Opinión sobre el Postgrado en Relajacion y Mindfulness

Me ha parecido muy interesante todas las técnicas de relajación y control de emociones que he podido aprender en este Postgrado en Relajación y Mindfulness. Además, el trato recibido por parte de Euroinnova ha sido inmejorable.

Susana Cruz

SEVILLA

Opinión sobre el Postgrado en Relajacion y Mindfulness

El tema del Mindfulness me parece bastante importante para mantener una salud mental positiva a largo plazo y aprender a lidiar con las adversidades. Este curso ofrece una formación bastante completa y a un precio muy competitivo, lo recomiendo.
* Todas las opiniones sobre el Postgrado Online Postgrado en Relajacion y Mindfulness, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.

Cursos relacionados

Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness + Titulacion Universitaria
MASTER EN RELAJACIÓN MEDITACIÓN Y MINDFULNESS: Master en Relajación, Meditación y Mindfulness + Titulación Universitaria con 5 créditos ECTS
4,8
2000€
1299€
35% descuento
Master en Relajacion y Mindfulness en el Ambito Educativo + Titulacion Universitaria
MASTER MINDFULNES: Máster en Relajación y Mindfulness en el Ámbito Educativo + Titulación Universitaria
4,8
2000€
1299€
35% descuento
Curso en Mindfulness en el Aula + Curso en Tecnicas de Relajacion Infantil (Doble Titulacion con 10 Creditos ECTS)
CURSO DE MINDFULNESS INFANTIL: Curso en Mindfulness en el Aula + Curso en Técnicas de Relajación Infantil (Doble Titulación con 10 Créditos ECTS)
4,8
540€
360€
33% descuento
Monitor en Tecnicas de Relajacion Creativa y Emocional
CURSO DE MONITOR DE RELAJACIÓN: Monitor en Técnicas de Relajación Creativa y Emocional
4,8
420€
260€
38% descuento

Claustro docente de Curso Relajacion Mindfulness

Euroinnova Formación
Ana Maria Trigo Fonta
Tutor
Grado en Nutrición Humana y Dietética, Máster en Nutrición Humana, Máster en Condicionantes Genéticos, Nutricionales y Ambientales del Crecimiento y Desarrollo
Su formación +
Linkedin Euroinnova
Euroinnova Formación
María Del Mar Díez Simón
Tutor
Master Profesorado Orientación Educativa, Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Psicología
Su formación +
Linkedin Euroinnova

7 razones para realizar el Curso Relajacion Mindfulness

1
Nuestra Experiencia

Más de 20 años de experiencia en la formación online.

Más de 300.000 alumnos ya se han formado en nuestras aulas virtuales.

Alumnos de los 5 continentes.

25% de alumnado internacional.

Las cifras nos avalan
Logo google
4,7
2.625 opiniones
Logo youtube
8.582
suscriptores
Logo facebook
4,4
12.842 opiniones
Logo youtube
5.856
seguidores
2
Nuestra metodología

100% Online

Estudia cuando y desde donde quieras. Accede al campus virtual desde cualquier dispositivo.

Equipo docente especializado

Euroinnova cuenta con un equipo de profesionales que harán de tu estudio una experiencia de alta calidad educativa.

Aprendizaje para la vida real

Con esta estrategia pretendemos que los nuevos conocimientos se incorporen de forma sustantiva en la estructura cognitiva del alumno.

No estarás solo

Acompañamiento por parte del equipo de tutorización durante toda tu experiencia como estudiante.

3
Calidad AENOR

Se llevan a cabo auditorías externas anuales que garantizan la máxima calidad AENOR.

Nuestros procesos de enseñanza están certificados por AENOR por la ISO 9001, 14001 y 27001.

Certificación de calidad
4
Confianza

Contamos con el sello de Confianza Online y colaboramos con las Universidades más prestigiosas, Administraciones Públicas y Empresas Software a nivel Nacional e Internacional.

Confianza logo
5
Empleo y prácticas

Disponemos de Bolsa de Empleo propia con diferentes ofertas de trabajo, y facilitamos la realización de prácticas de empresa a nuestro alumnado.

6
Nuestro Equipo

En la actualidad, Euroinnova cuenta con un equipo humano formado por más de 300 profesionales. Nuestro personal se encuentra sólidamente enmarcado en una estructura que facilita la mayor calidad en la atención al alumnado.

7
Somos distribuidores de formación

Como parte de su infraestructura y como muestra de su constante expansión, Euroinnova incluye dentro de su organización una editorial y una imprenta digital industrial.

Paga como quieras

Financiación 100% sin intereses

Hemos diseñado un Plan de Becas para facilitar aún más el acceso a nuestra formación junto con una flexibilidad económica. Alcanzar tus objetivos profesionales e impulsar tu carrera profesional será más fácil gracias a los planes de Euroinnova.

Si aún tienes dudas solicita ahora información para beneficiarte de nuestras becas y financiación.

20%
Antiguos Alumnos

Como premio a la fidelidad y confianza de los alumnos en el método EUROINNOVA, ofrecemos una beca del 20% a todos aquellos que hayan cursado alguna de nuestras acciones formativas en el pasado.

20%
Beca Desempleo

Para los que atraviesan un periodo de inactividad laboral y decidan que es el momento idóneo para invertir en la mejora de sus posibilidades futuras.

15%
Beca Emprende

Una beca en consonancia con nuestra apuesta por el fomento del emprendimiento y capacitación de los profesionales que se hayan aventurado en su propia iniciativa empresarial.

15%
Beca Amigo

La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí.

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Materiales entregados con el Curso Relajacion Mindfulness

Información complementaria

Preguntas al director académico sobre Curso Relajacion Mindfulness

Artículos relacionados

¿Tienes dudas?
Llámanos gratis al 900 831 200