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Romulo Rojas
BOGOTÁ
Opinión sobre Postgrado en Relajacion y Mindfulness
Romulo Rojas, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?
La sencillez de los temas y la respuesta rápida ante cualquier requerimiento de parte del alumnado.
Romulo Rojas, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?
Me considero una persona autodidacta, así que me fue fácil asimilar los temas, además que la información fue fácil de digerir por su sencillez.
Romulo Rojas, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?
Excelente, estuvieron muy atentos a mis solicitudes.
Marta Prieto
LEÓN
Opinión sobre Postgrado en Relajacion y Mindfulness
Marta Prieto, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?
TODO LO QUE ESPERABA.
Marta Prieto, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?
LA CLARIDAD CON LA QUE SE PRESENTAN LOS CONTENIDOS.
Marta Prieto, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?
NADA, INMEJORABLE COMO SE ME HA ATENDIDO.
Albert Vallès
Opinión sobre Postgrado en Relajacion y Mindfulness
Albert Vallès, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Postgrado Online?
Formación para mi trabajo.
Albert Vallès, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?
El Mindfulness y técnicas de relajación.
Albert Vallès, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?
Facilidad y comprensión del tema.
Albert Vallès, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?
Nada en concreto.
Néstor Urrios
Opinión sobre Postgrado en Relajacion y Mindfulness
Néstor Urrios, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Postgrado Online?
Bueno, no es mi primer ni último curso, estoy bastante contento y agradecido con la plataforma, y siempre que pueda por tiempo y vea alguno que me interesa a buen precio no dudaré en cogerlo.
Néstor Urrios, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?
Era conocedor del mindfullnes, asi que tampoco quiero ponerlo como "lo que más me ha gustado". Posiblemente si tuviera que hacer una valoración de algo que me haya sorprendido y gustado sea el tema de los "otros métodos de relajación". Me ha encantado conocer informacion del tai chi chuan y primer tipo de yoga.
Néstor Urrios, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?
Estoy acabando la mención clínica en psicologia a la par, creo que las terapias de 3 gen son una instrucción completa en mi situación.
Néstor Urrios, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?
En este curso la verdad que no he tenido necesidad ninguna, he tenido tiempo de leer y releer, además que ya estoy familirizado con el formato. De veces anteriores puedo decir que es realmente grato comunicarse.
Antonio De
Opinión sobre Postgrado en Relajacion y Mindfulness
Antonio De, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Postgrado Online?
Temario
Antonio De, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?
Todo. Es muy completo
Antonio De, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?
Teoría y prácticas sobre la meditacion
Antonio De, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?
Perfecta
Jose Miguel Lorenzo
TOLEDO
Opinión sobre Postgrado en Relajacion y Mindfulness
Me ha parecido muy interesante todas las técnicas de relajación y control de emociones que he podido aprender en este Postgrado en Relajación y Mindfulness. Además, el trato recibido por parte de Euroinnova ha sido inmejorable.
Susana Cruz
SEVILLA
Opinión sobre Postgrado en Relajacion y Mindfulness
El tema del Mindfulness me parece bastante importante para mantener una salud mental positiva a largo plazo y aprender a lidiar con las adversidades. Este curso ofrece una formación bastante completa y a un precio muy competitivo, lo recomiendo.
CURSO RELAJACIÓN MINDFULNESS. Aprovecha esta oportunidad para completar tu formación y especialízate en relajación y mindfulness. Si tienes dudas o necesitas más información sobre el Postgrado en Relajacion y Mindfulness no dudes en ponerte en contacto con nosotros. ¡Alcanza tus objetivos fácilmente en Euroinnova!
- Clasificación de las emociones
- Funciones adaptativas
- Funciones sociales
- Funciones motivacionales
- Pensamientos positivos
- Imaginación/visualización
- Reestructuración cognitiva
- Resolución de problemas
- La asertividad
- Entrenamiento en asertividad
- Técnicas específicas para hacer frente a las críticas
- La empatía
- Formación de la autoestima
- Técnicas para mejorar la autoestima
- Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
- Técnicas de resolución de conflictos: la negociación
- Estructura de la personalidad
- Naturaleza de la personalidad
- Energía emocional
- La Atención
- Disposición afectiva con Mindfulness
- Práctica formal e informal
- Control de la respiración
- Técnicas utilizadas
- Sesiones de relajación
- Características de las situaciones estresantes
- El estímulo amenazante dispara el estrés
- Estrés como respuesta
- Estrés como estímulo
- Enfoque interactivo
- Principales trastornos Psicofisiológicos
- Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento
- Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima
- Emociones básicas
- Control emocional
- Mindfulness aplicado a psicoterapia
- Técnica de relajación
- Calma
- Equilibrio psicofísico
- Liberación y creación de energía
- Eliminación de la fatiga
- Beneficios
- Contraindicaciones
- Síntomas físicos y psicológicos
- Tipos de estresores
- Clasificación del estrés
- Síntomas
- Objetivos de la relajación progresiva de Jacobson
- Procedimiento de Jacobson
- Preparación para la técnica
- Ejecución
- Objetivos de la relajación autógena
- Preparación para la técnica
- Ejecución
- Calma
- Bienestar
- Equilibrio emocional
- Presencia
- Ecuanimidad
- Empatía
- Discernimiento
- Beneficios
- Contraindicaciones
- Indicaciones del biofeedback
- Sistema nervioso somático
- Sistema Nervioso Autónomo
- Sistema nervioso central
- Finalidad de la risoterapia
- Aspectos a tener en cuenta
- Duración de la sesión
- Fases de la sesión de risoterapia
- Tipos de Tai chi
- Variantes del yoga: yoga nidra, atha yoga
- Yoga y estrés
- Fosas nasales
- Faringe, laringe y tráquea
- Tracto respiratorio inferior
- El diafragma
- Ventilación pulmonar
- Respiración celular
- Intercambio de gases
- Conciencia de la respiración
- Respiración clavicular
- Respiración costal
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