Cursos en deporte y educación física

En los cursos en deporte y educación física, aprenderemos que el deporte es una actividad reglamentada. Normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física de quien lo practica. Además tiene propiedades que lo diferencian del juego. El deporte puede ser recreativo, profesional o como una forma de mejorar la salud. ¡ALLÁ VAMOS!.

El deporte al abarcar varias áreas de nuestra sociedad conlleva una complejidad en su dimensión social y cultural, ya que, actualmente el deporte es una práctica, un espectáculo y un estilo de vida. Uno de los deportes más conocidos es el fútbol y el béisbol. Es una competición entre dos equipos con deportistas que se sujetan a las reglas del juego creando un pasatiempo para su público asistente.

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Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, mantener la salud mental y física del ser humano. 

Esta actividad se puede ver como una actividad terapéutica, recreativa o competitiva que mejora la convivencia, el disfrute y el compañerismo entre los participantes. Es muy importante el juego en equipo. La educación física es una actividad muy importante, tanto en primaria como en secundaria.

Esta actividad es dirigida por un profesional instruido en un cursos en deporte y educación física con conocimientos en ciencias biológicas, salud y el cuerpo humano. 

La educación física también se refiere a un conjunto de actividades lúdicas que ayudan a las personas a vincularse con su entorno social. Por lo tanto, se incentiva la práctica de actividades como la danza, el yoga, entre otras. Con el fin de mejorar la expresión corporal y mejorar la participación de las personas en su entorno social.

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En los cursos en deporte y educación física, veremos que actividades tendremos que realizar durante nuestra educación física para después conseguir ponerlos en práctica, cuando seamos profesionales. Las actividades que aprenderemos son las siguientes:

Coordinación por parejas

Os colocáis en fila de dos en dos y se os entrega un aro que tendréis que poneros en la cabeza. Manteniendo siempre la misma distancia empezaréis a andar intentando que el aro no se caiga de vuestras cabezas, hasta una señal. Daréis la vuelta y entregaréis el aro a los siguientes dos compañeros.

Control de la respiración

Se os entrega un silbato y tendréis que realizar los siguientes ejercicios: 

1. Inspirar aire lo máximo posible y espirar muy despacio, que el silbato suene suave y constante.
2. Inspirar aire, mantenerlo unos segundos e ir soltándolo a intervalos. El silbato sonará en los momentos de respiración y dejará de hacerlo en los de apnea.
3. El que os dirige toca el silbato marcando un ritmo determinado que tendréis que repetir.

Coordinación de saltos

En parejas, uno se coloca en el suelo sentado con las piernas abiertas, formando un ángulo de 60º y la espalda recta. El compañero de pie entre ellas. El que está sentado abre y cierra las piernas a la vez que el que está de pie salta cerrando y abriendo las suyas. Se debe conseguir que las piernas se coordinen.

Trabajar los reflejos

Os organizáis por parejas, a un miembro de la pareja se le vendan los ojos con un pañuelo. El que no tiene los ojos vendados hará de guía marcándole señales en la espalda. Si presiona el hombro izquierdo el que tiene los ojos vendados irá hacia la izquierda, si presiona el derecho, hacia la derecha. Si presiona los dos hombros se parará y si deja de presionar irá hacia delante.

Resistencia cardiovascular

Se reparte una cuerda a cada uno, que tendrá que saltarla hacia atrás con los pies juntos sin realizar ningún desplazamiento. El que se encarga de dirigir la actividad puede ir marcando diferentes ritmos mediante palmas, panderetas o cualquier instrumento de percusión.

En los cursos en deporte y educación física te enseñaremos por qué son importantes estas actividades. El deporte y la educación física no solo nos ayudan a mantener la salud.

También tiene otras ventajas que hacen que sea una disciplina importante para el desarrollo integral de los individuos. De allí que se considere como parte esencial de la formación educativa.

Entre los beneficios más importantes de la educación física se destacan:

• Lucha contra el sendentarismo.
• Incita a una vida activa.
• Enseña a aprovechar el tiempo libre.
• Mejora la autoestima.
• Estimula el trabajo en equipo.
• Aumenta la creatividad y eficiencia.
• Disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión.

En las escuelas, el trabajo del Profesor de Educación Física es de suma importancia en el cumplimiento de los objetivos de la clase de Educación física, ya que dicha figura es más cercana que la del educador, jugando un papel fundamental para sus alumnos.

Se debe prestar especial atención a las características que tienen los/as niños/as en estas etapas, ya que se consideran las más importantes y determinantes de su vida, por lo que la formación es crucial para su desarrollo.

No obstante, el área de la educación física integra el trabajo psíquico, físico y social, por lo que el objetivo del profesor irá encaminado a ayudar a los jóvenes a realizarse, a la vez que lo hace de manera lúdica y divertida a través del juego.

El presente Máster de Profesor de Educación Física dotará al alumno de los conocimientos necesarios para desarrollar las funciones propias de un Profesor de educación física en el desarrollo de una clase o sesión con los niños, niñas o jóvenes. El presente Master está Acreditado con créditos Universitarios Europeos (ECTS). Es un máster baremable en bolsa de trabajo y concurso-oposición de la Administración Pública. Se trata de un curso homologado para oposiciones del Ministerio, apartado 2.5, Real Decreto 276/2007.

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