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Silla Ergonomica

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¿Quieres saber que es una silla ergonomica?¿No sabes como elegir la silla ergonomica mas adecuada?¿Buscas una silla ergonomica pero no sabes cuanto cuesta?¿Sabes como regular una silla ergonomica para que realmente sea util?¿Cual es la mejor silla ergonomica de oficina? En Euroinnova Formacion tienes la respuesta a todas las consultas que puedas plantearte al respecto.

Si actualmente te estas planteando alguna de las cuestiones propuestas anteriormente sobre la silla ergonomica, has llegado al lugar oportuno, porque en Euroinnova Formacion ponemos a tu disposicion toda la informacion que necesitas para dar respuesta a tus dudas. No dejes pasar esta oportunidad para adentrarte en el fascinante mundo del mobiliario ergonomico tan demandado actualmente, gracias a los cursos online de ergonomia que Euroinnova Formacion pone a tu disposicion.

Especializate en el ambito de la higiene postural y la ergonomia gracias a los mejores cursos homologados que ponemos a tu disposicion, entre los que podemos destacar el curso de tecnico en prevencion de riesgos laborales especialista en ergonomia, con el que recibiras una titulacion universitaria homologada, expedida directamente por la Universidad Miguel de Cervantes y reconocida con 8 creditos europeos universitarios ECTS, junto con una titulacion universitaria en ergonomia expedida por la Universidad Antonio de Nebrija, y reconocida con 4 ECTS.

Contacta con nosotros llamando al 958 050 200 y una asesora de formacion podra ofrecer informacion detallada sobre los cursos de ergonomia disponibles, gracias a los cuales podras aprender, entre otras cosas, a utilizar correctamente una silla ergonomica para eliminar o reducir en la medida de lo posible las molestias o problemas fisicos mas habituales en los puestos de trabajo caracterizados por un gran sedentarismo.

¿Que Es una Silla Ergonomica?

Podemos indicar que se trataria de una silla ergonomica cualquier tipo de silla que reune una serie de requisitos y caracteristicas que permiten mejorar la higiene postural de la persona que la utiliza, con independencia de que se use en un entorno profesional o en uno personal. Entre otros aspecto, una silla ergonomica puede ser regulada en funcion de las caracteristicas de la persona que la usa, cuenta con un diseño adaptado a las formas del cuerpo y ademas garantiza un reparto de presiones equilibrado.

El uso de una silla ergonomica es especialmente recomendable en los trabajos de oficina y todos aquellos en los que el profesional pasa una gran cantidad de horas sentado por las caracteristicas del puesto de trabajo, lo que puede desembocar en molestias, dolores, malestar fisico, diferentes patologias cronicas, etc. Este tipo de problemas no solamente son muy graves para la salud del trabajador, sino que a la larga perjudican a la propia empresa por el absentismo que provocan.

Gracias a la silla ergonomica, en combinacion con habitos saludables como levantarse y dar un breve paseo en varias ocasiones a lo largo de la jornada, es posible eliminar o reducir en la medida de lo posible las consecuencias negativas que tiene el sedentarismo laboral sobre el cuerpo del trabajador, que tarde o temprano pueden derivar en problemas psicologicos.

Completa el formulario de contacto disponible en nuestra web y en menos de 24 horas laborables contactaremos telefonicamente contigo para informarte sobre el curso de ergonomia online de Euroinnova Formacion, gracias al cual aprenderas a utilizar una silla ergonomica asi como aplicar otras medidas que mejoren la salud laboral de los trabajadores.

silla ergonomica

¿Como Elegir una Silla Ergonomica?

Para elegir una silla ergonomica es necesario prestar atencion a una serie de caracteristicas imprescindibles para que realmente suponga una mejora en la condicion fisica de la persona que la utiliza. No podemos hablar de silla ergonomica si solamente reune algunas de estas caracteristicas, porque careceria de algunas que seguirian provocando malestar. Por lo tanto, todas y cada una de estas caracteristicas son imprescindibles en cualquier tipo de silla ergonomica.

En primer lugar, una silla ergonomica debe ser regulable en altura, de forma que tanto el angulo formado por la rodilla, como el angulo que forma la cintura o la altura del usuario respecto a la mesa sean los adecuados. Ademas, la silla ergonomica debe ser igualmente regulable en profundidad, lo que nos permite dejar un espacio libre entre el borde de la base del asiendo y la parte posterior de la rodilla, de forma que se reduzca la presion y se facilite la circulacion sanguinea.

Igualmente, para considerar una silla como silla ergonomica debe presentar un borde delantero del asiendo con una inclinacion suave que evite la presion sobre las pierdas y mejore la circulacion sanguinea.

Una buena silla ergonomica debe contar con un respaldo reclinable y regulable en inclinacion, ademas de ofrecer la posibilidad de permitir cierto balanceo que permita cierta movilidad para aliviar molestias por mantener una postura estatica. Ademas, este balanceo deberia contar con un regulador de tension que permita modificarla de acuerdo al peso de la persona que utiliza la silla.

Junto con lo anterior, la silla ergonomica deberia de ofrecer un balanceo simultaneo de la base del asiento que permita realizar un movimiento sincronizado, para que todo el conjunto del cuerpo se mueva en sintonia y se eviten movimientos bruscos o repentinos que provoquen una lesion.

Aunque pueda resultar evidente, y no siempre se da, una silla ergonomica debe adaptarse a las formas del cuerpo, de forma que se pueda mantener la columna vertebral alineada y la zona lumbar protegida. En este sentido, es necesario que la silla ergonomica cuenta con respaldo con prominencia lumbar que permita un apoyo estable y mantenga la espalda en una posicion natural. Esta deberia ser regulable en altura y profundidad para adaptarse a cada persona.

Los materiales de la silla ergonomica deben favorecer la transpiracion para garantizar el confort del usuario. Lo mas habitual es emplear tejidos y materiales tipo malla. Ademas, debe estar construida con materiales antiestaticos que favorezcan la disipacion de la electricidad estatica.

Si quieres aprender mas sobre la silla ergonomica y otras cuestiones de especial relevancia en el ambito de la higiene y salud laboral, contacta con nosotros llamando al telefono gratuito 900 831 200 y una asesora de formacion podra resolver todas tus consultas de forma detallada y sin compromiso. No esperes mas y empieza cuanto antes con tu formacion.

¿Como Regular una Silla Ergonomica?

Muchas personas piensan que solamente por contar con la mejor silla ergonomica para oficina ya esta todo hecho y pueden olvidarse de la higiene postural, y estan totalmente equivocadas. Para que la silla ergonomica sea realmente util debe estar regulada de forma correcta. A continuacion mostramos algunos consejos sobre como regular una silla ergonomica que pueden resultar de gran utilidad.

En primer lugar, respecto a la altura de la silla ergonomica, debemos distinguir si usamos o no una mesa regulable en altura. Si no lo es, la altura sera la correcta si os brazos apoyen sobre la mesa de forma estable, con un angulo de flexion de 95 a 105º, manteniendo los hombros bajos y relajados. Si en esta situacion los pies no llegan al suelo, necesitaremos un reposapies. Si es regulable, la altura sera la necesaria para poder apoyar los pies de forma estable sobre el suelo y los angulos espalda-muslo y muslo-pierna sean ser superiores a 90º.

Para la correcta regulacion de la profundidad en la silla ergonomica, es muy importante evitar que el asiento presione sobre la parte posterior de la rodilla, para garantizar la correcta circulacion sanguinea y especialmente el retorno venoso. Por su parte, el respaldo debe situarse en un angulo de inclinacion de 95 a 105º, evitando en la medida de los posible flexiones de tronco inferiores a 90º y superiores a 110º.

Finalmente, para regular una silla ergonomica de forma correcta, la zona saliente del respaldo debe dar apoyo a la zona lumbar para garantizar la curvatura natural y minimizar la tension muscular y articular. Si la silla cuenta con reposabrazos debemos regularlos para que queden por debajo de la mesa y no condicionen la postura, o quitarlos si no se pueden regular.

Curso de Especialista en Ergonomia Online: Aprende Todo sobre la Silla Ergonomica

Si quieres especializarte en el ambito de la salud e higiene laboral, y mas concretamente en la ergonomia y la higiene postural, te recomendamos que consultes el curso de especialista en ergonomia online que ofrece Euroinnova Formacion a todos los interesados en conocer mas sobre la silla ergonomica y su aplicacion.

Con este curso te capacitaras para intervenir en la gestion ergonomica preventiva en cualquier tipo de organizacion, contribuir a la proteccion de la salud del personal de la organizacion, a mejorar las condiciones de trabajo, a desarrollar un mayor nivel de bienestar fisico, psiquico y social de los trabajadores y, por lo tanto, un mayor nivel de salud laboral utilizando todos los recursos disponibles para evitar los riesgos que conlleva asociados a su labor diaria. De forma mas concreta, con este curso aprenderas a:

  1. mejorar la seguridad y ambiente fisico en el trabajo;
  2. alcanzar un mayor confort en el trabajo, utilizando mobiliario como la silla ergonomica;
  3. mejorar la calidad productiva por medio de la mejora del bienestar fisico del trabajador, adecuando la carga fisica y mental del mismo;
  4. conocer los factores psicosociales que influyen en la situacion laboral y organizacion de trabajo del personal;
  5. proteger la salud del personal, utilizando todos los medios disponibles para evitar los riegos que conlleva su labor diaria, como puede ser el caso de la silla ergonomica y otras herramientas similares, como las mesas ajustables en altura.

No dejes escapar la oportunidad que te ofrece Euroinnova Formacion para formarte en este ambito y conseguir una titulacion universitaria homologada expedida por la Universidad Antonio de Nebrija, reconocida con creditos ECTS, siendo por tanto homologada y baremable en oposiciones y bolsas de trabajo de la administracion publica, valida en todas las comunidades autonomas.

Contacta con el 958 050 200 y solicita mas informacion sin compromiso sobre este y otros cursos con los que aprenderas a utilizar correctamente una silla ergonomica.

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Otras preguntas de los usuarios

una silla ergonómica cualquier tipo de silla que reúne una serie de requisitos y características que permiten mejorar la higiene postural de la persona que la utiliza, con independencia de que se use en un entorno profesional o en uno personal. Entre otros aspecto, una silla ergonómica puede ser regulada en función de las características de la persona que la usa, cuenta con un diseño adaptado a las formas del cuerpo y además garantiza un reparto de presiones equilibrado.

Opiniones de silla ergonomica

Opinión de M ª CARMEN G. M.
Sobre Master en Naturopatia + Titulacion Universitaria
LEÓN
Que he aprendido:

Haga una valoración de la acción formativa que acaba de cursar: Muy interesante e instructivo al realizar una visión, de prácticamente, todas las posibilidades que se pueden dar en la realidad en cada uno de los módulos que comprende

Lo que mas me ha gustado:

Te sitúa ante la realización de supuestos reales, no ficticios, lo que motiva a su estudio pues lo que estás estudiando ocurre realmente

Comentarios:

Es una formación práctica, lo que hace que se aprenda y entienda mejor la materia

Opinión de FRANCISCO JAVIER R. S.
Sobre Curso de Celador Sanitario (Titulacion Universitaria + 8 Creditos ECTS)
en el temario

He echado en falta:

Estoy estudiando un curso de celador Sanitario y creo que este curso

Opinión de ESTHER G. V.
Sobre Atencion Sociosanitaria a Personas Dependientes en el Domicilio + El Auxiliar de Ayuda a Domicilio (Doble Titulacion)
GRANADA
.

He echado en falta:

La atención.

Comentarios:

un trato excelente, y sobre el curso

Opinión de MAITANE F. V.
Sobre Especialista en Bioingenieria: Diseno
VIZCAYA
Que he aprendido:

L

Lo que mas me ha gustado:

Jj

He echado en falta:

M

Comentarios:

J

Opinión de CRISTINA O. R.
Sobre Especialista en Accesibilidad y Supresion de Barreras Arquitectonicas
SEGOVIA
Contenidos bastante completos y fáciles de entender. Muy recomendado.


Autor del artículo
Autor Articulo Euroinnova
JOSE SANJUAN
Brand & Digital Content Manager
Diplomado en Ciencias Empresariales y Licenciado en Investigación y Técnicas de Mercado por la Universidad de Granada. Cuenta con una amplia experiencia en las relaciones públicas y comunicación en Euroinnova Formación, ejerciendo tareas en el área de investigación y comercio exterior, trabajando en la creación, redacción y gestión de contenidos. Es experto en posicionamiento SEO, marketing de contenidos y Social Media Marketing.