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Matricúlate ya en este Curso Monitor de Culturismo Salud y consigue tu Doble Titulación con Titulación Universitaria expedida por la Universidad Antonio de Nebrija

Modalidad
Online
Duración - Créditos
325 horas - 5 ECTS
Baremable Oposiciones
Administración pública
Becas y Financiación
sin intereses
Equipo Docente
Especializado
Acompañamiento
Personalizado

Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre: Monitor de Culturismo + Salud Deportiva (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Alberto Pellicer

Opinión sobre Monitor de Culturismo + Salud Deportiva (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)

Alberto Pellicer, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Al ser un tema que me interesa, quería ampliar la formación

Alberto Pellicer, ¿qué has aprendido en el Curso online?

La extensión del temario, y la estructura de los contenidos.

Alberto Pellicer, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Conceptos que desconocía

Alberto Pellicer, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Muy buena. Se resuelven las dudas casi de forma inmediata.

Rocío Y. L

CÁDIZ

Opinión sobre Monitor de Culturismo + Salud Deportiva (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)

Añadiría más contenido en video, es mucho más ameno retener los conceptos así.

David G. H

MADRID

Opinión sobre Monitor de Culturismo + Salud Deportiva (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)

Me han parecido muy interesantes todos los contenidos, en especial el tema de la psicología del deporte.

Paula F. T

MADRID

Opinión sobre Monitor de Culturismo + Salud Deportiva (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)

Me ha sorprendido la metodología online, he podido compaginar perfectamente mi trabajo con la formación.

Sergio L. P

LUGO

Opinión sobre Monitor de Culturismo + Salud Deportiva (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)

Gracias a este curso he aprendido numerosos conceptos que hasta el momento desconocía. Lo recomiendo mucho.
* Todas las opiniones sobre Monitor de Culturismo + Salud Deportiva (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso monitor de culturismo salud

CURSO MONITOR DE CULTURISMO SALUD. Amplía tus expectativas laborales con nuestra formación en la que adquirirás los conocimientos esenciales relacionados con este sector. ¡No dejes pasar esta oportunidad de metodología online y prepárate para alcanzar tus metas profesionales de la forma más cómoda y efectiva!

Resumen salidas profesionales
de Curso monitor de culturismo salud
Hoy en día, es habitual ver gimnasios con mucha gente, sobre todo jóvenes, que comienzan a ir al gimnasio para fortalecer su musculatura, pero con el paso del tiempo, algunos empiezan a entrar en el mundo de la musculación. El culturismo es una actividad basada en ejercicios físicos intensos, generalmente ejercicios anaeróbicos, consistente la mayoría de veces, en el entrenamiento de pesas en el gimnasio mediante diversos tipos de ejercicios de fuerza/hipertrofia. Su finalidad es la obtención de una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor definición y simetría posible de la misma. En el ámbito del deporte, es necesario tener unos conocimientos básicos sobre los beneficios y sobre los cuidados que debemos tener a la hora de realizar prácticas deportivas, ya sean de competición o simplemente recreativas. Es por ello que, el presente curso estable un acercamiento a los contenidos indispensables sobre la salud deportiva. Con este de Curso de Monitor de Culturismo + Salud Deportiva obtendras formación específica en la materia.
Objetivos
de Curso monitor de culturismo salud
- Conocer las bases anatómicas implicadas en el movimiento y la actividad física en relación al aparato locomotor. - Analizar la fisiología implicada en la actividad física, en cuanto a la fisiología muscular, sistemas energéticos y los sistemas y aparatos del cuerpo humano. - Valorar las necesidades psicológicas en el deporte y la finalidad de su intervención, así como la planificación, entrenamiento,? para mejorar el rendimiento del deportista. - Definir la nutrición deportiva, analizando cada uno de los elementos que forman parte de la nutrición, así como los suplementos o ayudas ergogénicas que se puede tomar el deportista. - Explicar el dopaje, así como las sustancias y métodos de dopaje, la organización de los controles y las recogidas de muestras. - Conocer las bases por las que el entrenamiento produce adaptaciones, así como las cualidades y factores que están implicados en la condición física y motriz. - Estudiar la fuerza, definiendo los diferentes conceptos que puede tener en función del tipo, así como identificar y analizar las manifestaciones y factores determinantes de la fuerza. - Determinar los diferentes ejercicios que existen para el acondicionamiento del culturista, describiendo el equipo básico y la terminología de la musculación. - Identificar las diferentes técnicas y métodos básicos para el entrenamiento de la musculación. - Conocer las principales lesiones deportivas, en cuanto a su recuperación y prevención, y la actuación a llevar a cabo en primeros auxilios. - Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características. - Reconocer la importancia de una buena alimentación en la práctica deportiva. - Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos.
Salidas profesionales
de Curso monitor de culturismo salud
El presente curso capacita al alumnado para poder desempeñar actividades como Monitor de culturismo, Monitor de Musculación, Monitor de gimnasio. El presente curso permite ampliar el conocimiento tanto en el mundo deportivo como en el ámbito sanitario, por lo que permite el desarrollo de la actividad profesional de manera individual o colectiva junto con otros profesionales.
Para qué te prepara
el Curso monitor de culturismo salud
Con la realización del curso de Monitor de Culturismo + Salud Deportiva se adquirirán los conocimientos necesarios para desarrollar actividades de entrenamiento del culturismo, la musculación, combinando una buena nutrición y planificación deportiva para cumplir con los objetivos de los deportistas. El presente curso Monitor de Culturismo + Salud Deportiva te prepara para adquirir los conocimientos necesarios sobre la salud deportiva haciendo especial hincapié en las actuaciones que se llevan a cabo conociendo las lesiones producidas por las prácticas deportivas.
A quién va dirigido
el Curso monitor de culturismo salud
Este curso de Monitor de Culturismo + Salud Deportiva está dirigido a todas aquellas personas que quieran dedicarse profesionalmente a este sector.
Metodología
de Curso monitor de culturismo salud
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso monitor de culturismo salud

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  1. Introducción a la anatomía
  2. Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento

    3. - Los huesos

    - Cráneo y la cara

    - Columna vertebral

    - Tronco

    - Extremidades

    - Esqueleto apendicular

    - Cartílagos

    - Articulaciones y movimiento

    - Los ligamentos

  3. El sistema muscular

    4. - Tejido muscular

    - Características del tejido muscular

    - Clasificación muscular

    - Principales grupos musculares, localización y función

    - Acciones musculares

  4. El Músculo Esquelético

    5. - Vascularización del músculo esquelético

    - Inervación del músculo esquelético

    - Funciones del músculo esquelético

  5. Uniones musculares
  1. Fisiología muscular y sistemas energéticos

    2. - Sistema energético: ATP

  2. Tipos de fuentes energéticas

    3. - Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

    - Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

    - Sistema aeróbico

  3. Sistemas y aparatos del cuerpo humano

    4. - Sistema respiratorio

    - Sistema cardiovascular

    - Sistema digestivo

    - Aparato renal

    - Sistema endocrino

    - Sistema nervioso

  4. La contracción muscular

    5. - Características de la unidad motora

    - Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso

    - Mecanismo de contracción muscular

    - Relajación muscular

    - Desarrollo gradual de la fuerza de contracción

  5. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

    6. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

    - La fatiga

  1. Necesidades psicológicas en el deporte
  2. La finalidad de la intervención psicológica
  3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
  4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
  5. Tipos de intervención psicológica
  6. El papel de la Psicología
  7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica
  8. Componentes generales de un programa de preparación psicológica
  9. Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
  10. Planificación del entrenamiento psicológico
  11. Diseño de programas de entrenamiento psicológico
  1. Nutrición deportiva
  2. Hidratos de carbono

    3. - Monosacáridos

    - Oligosacáridos

    - Polisacáridos

  3. Lípidos o grasas
  4. Proteínas

    5. - Clasificación de las proteínas

    - Funciones de las proteínas

    - Aminoácidos

  5. Hidratación

    6. - Deshidratación

  6. Minerales
  7. Vitaminas

    8. - Vitaminas hidrosolubles

    - Vitaminas liposolubles

  8. Suplementos deportivos

    9. - Suplementos de proteínas

    - Aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina, valina

    - Glutamina

    - Arginina

    - Carnitina

    - HMB: ß-hidroxi-ß-metilbutirato

    - Creatina

    - Otros

  9. Consideraciones generales de las dietas hiperproteicas
  10. Nutrición pre y post entrenamiento

    11. - Nutrición pre entrenamiento

    - Nutrición post entrenamiento

  11. Ejemplos de dietas para culturistas

    12. - Ejemplo de una dieta para volumen

    - Ejemplo de una dieta para definición

  1. Dopaje

    2. - Definición

    - Sustancias prohibidas por el Comité Olímpico Internacional

    - Motivos de la lucha antidopaje

    - Historia del dopaje y la relación del mismo con las drogodependencias

  2. Sustancias y métodos de dopaje

    3. - Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores

    - Los métodos de dopaje

  3. Organización de los controles de dopaje
  4. Recogida y extracción de muestras

    5. - Derechos y deberes de los agentes de control de dopaje: Notificación a los deportistas

    - Preparación y realización de los procesos de toma de muestras

    - Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de orina en un control del dopaje

    - Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de sangre en un control del dopaje

    - Responsabilidades de los escoltas durante los procesos de control y seguridad y procesos tras la toma de muestras

  5. Laboratorio de control de dopaje del CSD
  6. Procedimientos disciplinarios

    7. - Sanciones

  7. Normativa antidopaje internacional

    8. - La Agencia Mundial Antidopaje

    - El Comité Olímpico Internacional

    - Las federaciones deportivas internacionales

    - El código mundial antidopaje

  1. Introducción al entrenamiento deportivo
  2. Objetivos del entrenamiento deportivo
  3. Mecanismos de adaptación al entrenamiento

    4. - Ley de Schultz-Arnodt

    - Principio de la supercompensación

    - Teoría del estrés de Selye

  4. Carga de entrenamiento y sus variables

    5. - Magnitud de la carga

    - Tendencia de la carga

    - Naturaleza de la carga

    - Complejidad de la carga

    - Organización de la carga

  5. Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo

    6. - Principios de la carga para producir efectos de adaptación

    - Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación

    - Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento

    - Principios de proporcionalización

  6. Capacidades físicas básicas

    7. - Resistencia: aeróbica - anaeróbica

    - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia

    - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento

    - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria

  7. Efecto del entrenamiento
  8. Efecto residual de entrenamiento
  9. El desentrenamiento
  1. Introducción a la fuerza

    2. - Concepto de fuerza

  2. Manifestaciones de la fuerza

    3. - Manifestación activa

    - Manifestación reactiva

    - Resistencia a la fuerza

  3. Tipos de contracción muscular
  4. Factores determinantes de la fuerza muscular
  1. Gimnasia de musculación. Equipo básico

    2. - Barras

    - Mancuernas

    - Soportes y jaulas

    - Máquinas

    - Bancos

  2. Terminología de la musculación

    3. - Horario óptimo

    - La importancia de la respiración

  3. Ejercicios de musculación

    4. - Pectorales

    - Dorsales

    - Oblicuos

    - Hombros

    - Bíceps

    - Tríceps

    - Abdominales

    - Antebrazos

    - Piernas

  1. Ejercicios de musculación
  2. Técnicas y métodos de entrenamiento en culturismo

    3. - Técnicas básicas de entrenamiento

    - Métodos de entrenamiento en culturismo

    - Adaptaciones al entrenamiento con cargas

  3. Programación del entrenamiento
  4. Kinesiología
  5. Intensidad. Conceptos culturistas

    6. - Principios del entrenamiento de intensidad

  6. Entrenamiento para mujeres
  1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
  2. Lesiones deportivas más frecuentes

    3. - Lesiones musculares

    - Lesiones en los tendones

    - Lesiones articulares

    - Lesiones óseas

  3. Causas de las lesiones deportivas
  4. Fases de la lesión deportiva
  5. Factores que influyen en la lesión y curación

    6. - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva

    - Factores que intervienen en el proceso de curación

  6. Prevención de la lesión deportiva
  7. Reconocimiento médico previo
  8. Psicología de la lesión deportiva
  9. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva

    10. - Fases de tratamiento de recuperación de la lesión

    - Fases de la Reeducación Funcional del Deportista

  10. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  1. Introducción a los primeros auxilios

    2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  2. Actuaciones en primeros auxilios

    3. - Ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Las fracturas y luxaciones

    - Las quemaduras

  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

    5. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

  1. Anatomía
  2. Sistemas y aparatos de la anatomía humana
  1. Miología
  2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
  3. Características del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
  1. Fundamentación teórica
  2. Gasto calórico
  3. Nutrientes en el deporte
  1. Lesiones deportivas. Concepto
  2. Lesiones en extremidades inferiores
  3. Lesiones en extremidades superiores y tronco
  4. Lesiones en los niños
  5. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
  1. Introducción a la historia del masaje
  2. Introducción al masaje deportivo
  3. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
  4. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
  5. Efectos fisiológicos del masaje
  6. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
  1. El masaje
  2. Automasaje en el deportista
  3. Masaje ruso
  4. Reflexoterapia podal en el deportista
  5. Drenaje linfático manual
  6. Crioterapia, criomasaje y criocinética
  7. Criomasaje y Criocinética
  8. Shiatsu. Masaje japonés
  1. Vendaje funcional
  2. Tipos de vendajes funcionales
  3. Otros vendajes
  1. Anatomía y biomecánica de la rodilla
  2. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
  3. Lesiones en la rodilla
  4. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
  5. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático
  1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
  2. Beneficios de la actividad física
  3. Efectos de la actividad física y la alimentación
  4. Cineantropometría
  5. Ayudas ergogénicas
  1. Reanimación cardiopulmonar
  2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
  3. Calambre, agotamiento y golpe de calor

Titulación de Curso monitor de culturismo salud

Doble Titulación:

Titulación de Monitor de Culturismo con 200 horas expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y CLADEA (Consejo Latinoamericano de Escuelas de Administración)

Titulación Universitaria en Salud Deportiva con 5 Créditos Universitarios ECTS. Curso puntuable como méritos para oposiciones de acceso a la función pública docente en todas las CC. AA., según R.D. 276/2007 de 23 de febrero (BOE 2/3/2007). Éste se lleva a cabo dentro del plan de formación permanente del profesorado de la Universidad Antonio de Nebrija con 125 horas.

Curso homologado universidad Antonio de NebrijaCurso Online EuroinnovaCurso Online Curso homologado FPDP - Universidad Antonio de NebrijaCurso monitor de culturismo salud

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* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

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