Matricúlate en este Curso de Monitor de Pilates para Embarazadas y consigue un Título Propio expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes con 8 créditos ECTS

Modalidad
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Online
Duración - Créditos
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500 horas - 8 ECTS
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Plan de estudios de Curso de monitor de pilates para embarazadas

CURSO DE MONITOR DE PILATES PARA EMBARAZADAS. Inscríbete en esta formación online y obtén conocimientos sobre pilates para embarazadas y el postparto. ¡Da un valor añadido a tu perfil profesional y despega en el mercado laboral!

 
Resumen salidas profesionales
de Curso de monitor de pilates para embarazadas
El pilates para embarazadas se trata de una actividad que, realizada siguiendo las indicaciones adecuadas en cada momento, y tomando las precauciones que precisen cada caso, puede resultar de gran utilidad para reducir los efectos del embarazo sobre las alteraciones hormonales, musculoesqueléticas y motoras que padecen las mujeres en esta etapa. Por medio del presente curso de pilates para embarazadas se ofrecen los conocimientos necesarios para impartir pilates para embarazadas y en el postparto.
Objetivos
de Curso de monitor de pilates para embarazadas
Los objetivos que persigue este Curso de Monitor de Pilates para Embarazadas son: - Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates. - Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. - Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico. - Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates. - Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso. - Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada. - Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas. - Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica. - Conocer las consideraciones a tener en cuenta respecto al ejercicio físico durante el embarazo. - Aprender a desarrollar los ejercicios de pilates para embarazadas. - Aplicar correctamente los ejercicios con pelotas de pilates en el embarazo. - Realizar los ejercicios de pilates en el postparto.
Salidas profesionales
de Curso de monitor de pilates para embarazadas
Los conocimientos adquiridos durante este Curso de Monitor de Pilates para Embarazadas te permitirán, una vez finalices, abrir tu propio centro de pilates o trabajar en gimnasios, centros sociales, asociaciones deportivas o culturales. También en colegios, institutos, ayuntamientos, universidades, clínicas, residencias y centros de la tercera edad, etc. Asimismo, podrás desarrollar tu perfil laboral como monitor de pilates para embarazadas.
Para qué te prepara
el Curso de monitor de pilates para embarazadas
Gracias a esta acción formativa podrás adquirir los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de pilates, así como desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales. De igual forma, te permitirá desarrollar los conocimientos y habilidades necesarias para poder impartir clases de pilates para embarazadas y en el postparto, teniendo presentes en todo momento las precauciones a tomar en la práctica de ejercicios físicos durante el embarazo.
A quién va dirigido
el Curso de monitor de pilates para embarazadas
Este curso online está dirigido a profesionales del pilates que quieran especializarse en la realización de ejercicios de pilates para embarazadas así como de ejercicios de pilates en el postparto. De igual forma, se dirige a cualquier persona que tenga interés en formarse en esta materia, por cuestiones personales o profesionales.
Metodología
de Curso de monitor de pilates para embarazadas
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso de monitor de pilates para embarazadas

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  1. Origen del Método Pilates
    1. - Introducción del Método Pilates en España
  2. Fundamentos y principios del Pilates
    1. - Principios
    2. - Fundamentos teóricos
  3. Beneficios del Método Pilates
    1. - ¿Para quién está destinado?
  4. Conceptos y bases
  1. Introducción a la fisioterapia
    1. - Mecánica del movimiento
    2. - Mecánica de líquidos y gases
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento
    1. - Planos, ejes y articulaciones
    2. - Fisiología del movimiento
    3. - Preparación y gasto de la energía
  1. Morfología y fisiología ósea
    1. - Morfología
    2. - Fisiología
  2. División del esqueleto
  3. Desarrollo óseo
    1. - Crecimiento óseo
  4. Composición del sistema óseo
    1. - Columna vertebral
    2. - Tronco
    3. - Extremidades
    4. - Cartílagos
    5. - Esqueleto apendicular
  5. Articulaciones y movimiento
    1. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
    2. - Articulación de la rodilla
    3. - Articulación coxo-femoral
    4. - Articulación escapulo humeral
  1. Fisiología muscular
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Ligamentos
    1. - Longitudinal anterior y posterior
    2. - Ligamentos amarillos
    3. - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
    4. - Ligamentos interespinosos
  5. Musculatura dorsal
    1. - Grupo superficial de músculos dorsales
    2. - Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal
    3. - Grupo profundo de los músculos de la región dorsal
  6. Tendones
  1. El sistema respiratorio
    1. - Fosas nasales
    2. - Faringe, laringe y tráquea
    3. - Tracto respiratorio inferior
    4. - El diafragma
  2. Fisiología de la respiración
    1. - Ventilación pulmonar
    2. - Respiración celular
    3. - Intercambio gaseoso
  1. Sesiones de Pilates
  2. Modalidades del Método Pilates
    1. - Pilates Mat Work
    2. - Pilates con máquina
  3. Evaluación postural
  4. Ejercicios prepilates
    1. - Calentamiento
    2. - Estiramientos
    3. - Respiración
    4. - Relajación
  1. Embarazadas
  2. Artrosis
  3. Osteoporosis
  4. Ciática
  5. La columna vertebral
    1. - Hiperlordosis cervical
    2. - Hiperlordosis lumbar
    3. - Hipercifosis
    4. - Escoliosis
  6. Diabetes
  1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
  2. Conceptos asociados
  3. Clasificación de los alimentos
    1. - Según su composición
    2. - Según su función
  4. Clasificación de los nutrientes
  5. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
    1. - Introducción
    2. - Lesiones deportivas más frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  1. El monitor de Pilates
    1. - Habilidades y características personales
    2. - Código ético
  2. Capacidades del monitor de Pilates
    1. - Capacidades funcionales
    2. - Capacidades personales
  3. Comunicación entre el monitor y el cliente
  4. Claves para el éxito del monitor de Pilates
    1. - Motivación
    2. - Autoestima y autoconcepto
    3. - Autoconfianza
    4. - Actitud positiva
  1. Palabras Clave. Parte I.
  2. Palabras Clave. Parte II.
  1. La respiración
  2. Control pélvico
  3. Control escapular
  4. Elongación axial
  1. Hundred (El cien)
  2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
  3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
  4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
  5. Scissors (Tijeras)
  6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
  7. Criss - Cross (Cruces de piernas)
  8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
  9. Swan Prep (Preparación al cisne)
  10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)
  1. Movilidad articular
  2. Brazos y hombros.
  3. Mitad inferior.
  1. Hundred
  2. Half Roll Down
  3. One Leg Circle
  4. Single Leg Stretch
  5. Double Leg Stretch
  6. Scissors
  7. Lower Lift
  8. Criss Cross
  9. Spine Stretch
  10. Open Leg Rocker
  11. Swan
  12. Swimming
  13. Side Kick
  14. Teaser
  15. Side Bend
  16. Push Ups
  1. Introducción
    1. - Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo
  2. Modificaciones anatómicas y fisiológicas producidas por el embarazo en relación con el ejercicio físico
    1. - Aparato Circulatorio
    2. - Cambios hematológicos
    3. - Cambios respiratorios
    4. - Cambios metabólicos
    5. - Aparato locomotor
    6. - Sistema endocrino y cambios hormonales
  3. Efectos de la actividad física en el organismo gestante
    1. - Respuesta cardiovascular y hematológica
    2. - Respuestas respiratorias
    3. - Respuestas metabólicas
    4. - Respuesta hormonal
    5. - Termorregulación
  4. Recomendaciones básicas a tener en cuenta en la elaboración de programas de actividad física para embarazadas
    1. - Contraindicaciones del ejercicio físico y deporte durante el embarazo
    2. - Permiso médico
    3. - Posibilidades. Tipo de actividad o deporte
    4. - Intensidad del ejercicio
    5. - Programas de trabajo. Consideraciones generales
  5. Ejercicio físico y lactancia
  1. Pilates en el primer trimestre de embarazo
  2. Pilates en el segundo trimestre de embarazo
  3. Pilates en el tercer trimestre de embarazo
  4. Principales ejercicios a realizar durante el embarazo
    1. - Ejercicios adecuados para el primer trimestre de embarazo
    2. - Ejercicios adecuados para el segundo trimestre de embarazo
    3. - Ejercicios adecuados para el tercer trimestre de embarazo
  1. Musculatura abdominal y suelo pélvico
  2. Pilates y suelo pélvico
  3. Pilates y fitball
    1. - Tipos de fitball
    2. - Recomendaciones de uso
  4. Fitball y embarazo
    1. - Ejercicios de fitball para el primer trimestre de embarazo
    2. - Ejercicios de fitball para el segundo trimestre de embarazo
    3. - Ejercicios de fitball para el tercer trimestre de embarazo
  1. El puerperio
  2. Recuperación postparto
  3. Pilates y postparto
    1. - Factores a considerar en la aplicación de ejercicios en el postparto
    2. - Pasos a seguir en la recuperación postparto
    3. - Ejercicios adecuados para el postparto

Titulación de Curso de monitor de pilates para embarazadas

Doble Titulación:

Titulación de Monitor de Pilates para Embarazadas con 300 horas expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings

Título Propio de Monitor de Pilates expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)
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Antonio Jesus Gonzalez Fuentes
Tutor
Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
Su formación +
Linkedin Euroinnova
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Carla Quirante López
Tutor
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Eduardo Ruano Benavides
Tutor
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
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Antonio Manuel Moreno Campos
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Doctorado en Actividad Física y Salud. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Formación del Profesorado
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Durante el periodo de embarazo, el realizar ejercicio puede ser de gran ayuda para que tu cuerpo no se vea tan afectado por los cambios que se están produciendo en él. Aunque haya muchas personas que piensen que el embarazo es el momento de descansar, realmente empezar a tener una vida más activa físicamente, puede ser la opción ideal. 

¿Por qué hacer ejercicios durante el embarazo?

El ejercicio durante el embarazo tiene numerosos beneficios, entre los que podemos destacar:

  • Reducción de los dolores corporales, estreñimiento, dolor estomacal e hinchazón.
  • Va a proporcionarte unas emociones mucho más positivas y tu estado de ánimo va a mejorar, así como tu energía física.
  • Al estar más cansada, dormir va a ser mucho más sencillo.
  • Uno de los aspectos que más preocupan a las mujeres es el aumento de peso que se produce durante esta etapa, por lo que realizar ejercicio puede ser una opción muy buena para evitarlo.
  • Tu condición física va a mejorar.

Aparte de estos, hacer ejercicio puede proporcionarte beneficios a nivel del parto:

  • Un riesgo mucho más bajo de tener diabetes gestacional.
  • El parto va a resultarte mucho más sencillo.
  • Las posibilidades de tener que pasar por una cesaría van a ser mucho menores.

Importancia de la aprobación

Previamente a cualquier actividad deportiva estando embarazada, el médico que se esté encargando de controlar todo el proceso tiene que darte la autorización para que puedas ejercitarte. Esto es muy importante, puesto que si no es de este modo, puede ser un riesgo muy alto y puede llegar a problemas mayores. Algunos de los motivos por los que se suele negar que se realice son los siguientes:

  • Si la persona padece una enfermedad cardíaca o pulmonar.
  • Si la presión arterial es muy alta durante el embarazo cuando antes no era así.
  • En caso de que padezca algún problema cervical.
  • Las mujeres que sufren de sangrados vaginales aun cuando se encuentran en el tercer trimestre.
  • Si tienen algún problema en la placenta.
  • Cuando hay riesgo de que el parto sea prematuro.
  • En los casos en los que la embarazada presenta una situación anémica muy grave.

Además de la aprobación del médico, es muy importante ser conscientes de nuestra propia situación. Nuestro cuerpo nos va a mandar mensajes en caso de que algo no ande bien. Ejemplos de estas pueden ser: sangrado vaginal, mareos, migrañas, dificultades en la respiración o dolores fuertes en el pecho. Cada cuerpo es distinto, por lo que los síntomas y reacciones que van a tener durante el embarazo también lo van a ser. 

También hay que tener en cuenta que no todas las actividades físicas son recomendables durante este periodo. Los ejercicios que conlleven contacto físico pueden suponer un riesgo, así como los que puedan conllevar golpes. Es por ello que hay que seleccionar actividades tranquilas que te ayuden a ejercitarte, como puede ser el yoga.

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