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Modalidad
Online
Duración - Créditos
200 horas
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Sin Intereses
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Plan de estudios de Curso Yoga Para Mayores

CURSO DE MONITOR DE YOGA: Realiza este Curso de Monitor de Yoga y aprovecha la oportunidad de adquirir los conocimientos necesarios para poder desempeñar esta labor y ayudar con la salud de los más mayores y vulnerables de la sociedad. ¡No lo pienses más!

Resumen salidas profesionales
de curso de monitor de yoga
El yoga es una de las disciplinas más populares en la actualidad por sus numerosos beneficios y su facilidad de acceso. Por este motivo, es altamente recomendable su práctica en personas de la tercera edad. Este curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores te permitirá descubrir todos los conceptos y estrategias necesarias para la enseñanza y práctica de yoga con personas mayores así como te ampliará el conocimiento sobre este colectivo en cuanto a condición física y desempeño en su práctica.
Objetivos
de curso de monitor de yoga

- Describir la anatomía del cuerpo, atendiendo especialmente al aparato locomotor como base para el desempeño de una actividad física como es el yoga.
- Analizar la condición física de las personas mayores.
- Establecer los conceptos básicos de la disciplina del yoga.
- Establecer las bases fundamentales de la práctica del yoga en personas mayores, a partir del análisis de la actividad física de este colectivo y su nivel de autonomía.
- Desarrollar las técnicas más conocidas de relajación y meditación, adaptadas a las personas de tercera edad.
- Aprender a diseñar una programación en las sesiones de yoga, especialmente para las personas mayores.
- Identificar los principales recursos humano, materiales y físicos para el desarrollo de la sesión de yoga para mayores.
- Establecer conocimientos básicos sobre primeros auxilios.
Salidas profesionales
de curso de monitor de yoga
Actividad Física en la tercera edad / Deporte / Monitor deportivo de la tercera edad / Instructor de Yoga / Monitor de Yoga
Para qué te prepara
el curso de monitor de yoga
El presente curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores te prepara para poder instruir y enseñar las diferentes técnicas del yoga, ejerciendo como Monitor de Yoga, especialmente dirigido a personas mayores. Además, gracias al curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores desarrollarás los conocimientos necesarios para poder dirigir una sesión de forma profesional orientada a la enseñanza y práctica de personas de la tercera edad.
A quién va dirigido
el curso de monitor de yoga
El curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores se dirige a profesionales y aficionados al yoga que quiera aprender sobre esta disciplina, así como a cualquier interesado en introducirse en su práctica con personas de la tercera edad.
Metodología
de curso de monitor de yoga
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso Yoga Para Mayores

  1. El sistema osteoarticular
  2. Estructura del sistema óseo
  3. - La columna vertebral

    - El tronco

    - Las extremidades

    - Los cartílagos y las articulaciones

  4. El sistema muscular
  5. - Clasificación muscular del aparato locomotor

    - Los ligamentos

    - Musculatura dorsal

  1. Funcionamiento normal de los segmentos anatómicos implicados
  2. - Biomecánica del raquis y médula espinal

    - Biomecánica de la extremidad superior

    - Biomecánica de la extremidad inferior: cadera

    - Biomecánica de la extremidad inferior: rodilla

  3. Biomecánica de la marcha humana
  4. - Ciclo de la marcha

  5. Técnicas de estudio y valoración en biomecánica
  1. Introducción a los componentes de la condición física en la tercera edad
  2. La capacidad aeróbica
  3. - Tipo de actividad

    - Frecuencia y duración de la actividad

    - Intensidad de la actividad

    - Ritmo de progresión

  4. La fuerza y la resistencia muscular
  5. La flexibilidad
  6. Las capacidades coordinativas
  1. Orígenes e historia del yoga
  2. - Civilización del Valle del Indo

    - Período védico

    - Período épico y puránico

    - Período medieval

    - Período moderno contemporáneo

  3. Escuelas filosóficas
  4. - Vedanta

    - Yoga

    - Samkhya

    - Mimansa

    - Vaishesika

    - Nyaya

  5. Sendas del yoga clásico
  6. El Yoga en occidente
  7. - Introducción, desarrollo y adaptaciones

    - Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India

  1. Introducción a los caminos del yoga
  2. Principios fundamentales del yoga: yamas
  3. Ahimsa: la esencia del yoga
  4. - Niveles de Ahimsa

  1. Asanas: principios básicos
  2. Grupos de asanas
  3. - Asanas según el movimiento de la columna vertebral

    - Asanas según la gravedad

    - Asanas según la dificultad de ejecución

    - Asanas según la finalidad

    - Asanas según la naturaleza

  4. Fases en la ejecución del asana
  5. Beneficios de la práctica de asanas
  1. Actividad física y envejecimiento
  2. - Cuidados de salud: actividad física

  3. La actividad física como factor protector
  4. - La actividad física prescrita

  5. Programas de acondicionamiento físico
  6. Prevención del síndrome de inmovilización
  7. - Prevención

  8. Pautas de descanso
  9. - El sueño en la persona anciana

    - Insomnio y falta de descanso

  1. Autonomía personal y personas mayores
  2. Los beneficios del yoga para personas mayores
  3. Posiciones más adecuadas para las personas mayores
  4. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de yoga
  1. La respiración
  2. El control de la respiración para alcanzar la relajación
  3. Concepto de relajación
  4. Efectos derivados de la relajación
  5. Experiencia vivencial de la relajación
  1. Marco teórico: la programación en el ámbito del yoga
  2. Integración de las distintas variables
  3. Criterios de programación
  4. - Objetivos de referencia del centro o entidad

    - Tipología de los practicantes

    - Infraestructura, espacios, y materiales

    - Metodología, objetivos

    - Recursos humanos

    - Confort y entorno de desarrollo

  5. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos
  6. Estructura del programa y de la sesión de yoga
  7. - Estructura de la sesión de yoga

  1. Características de los espacios específicos de yoga
  2. - Espacios alternativos y adaptados

  3. Ámbitos de desarrollo de actividades de yoga
  4. Recursos materiales y de soporte en yoga
  5. La accesibilidad a las instalaciones de yoga
  1. Primeros auxilios. Definición
  2. - Objetivos y límites de los primeros auxilios

  3. Evaluación primaria del accidentado
  4. Tipología de accidentes
  5. RCP. Maniobra de Heimlich
  6. Traumatismos
  7. Trastornos por extremos de temperatura
  8. - Calambres

    - Agotamiento

    - Deshidratación

  9. El botiquín médico

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Beatriz Gomez

Opinión sobre el Monitor de Yoga para Personas Mayores

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Realizar clases de yoga adaptadas a personas mayores.

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Los componentes de la condición física en la tercera edad.

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Comprender la evolución del cuerpo humano y sus diferentes etapas.

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Maria Alcantara

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El enfoque del tema y la estructura del curso

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Karen Bordon

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El curso es muy didáctico, fluido e interesante.

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* Todas las opiniones sobre el Curso online Monitor de Yoga para Personas Mayores, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.

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* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

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Información complementaria

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