CURSO MONITOR DE SUPERVIVENCIA
CURSO MONITOR DE SUPERVIVENCIA: Monitor de Supervivencia.
Información y contenidos de: Curso monitor de supervivencia
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
- Introducción a la fisioterapia
- Fundamentos anatómicos del movimiento
- Mecánica del movimiento
- Planos, ejes y articulaciones
- Fisiología del movimiento
- Preparación y gasto de la energía
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibioperoneo Astragalina
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación escapulohumeral
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético
- ATP (Adenosina Trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
- Clasificación
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
- La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
- Fundamentación teórica
- Gasto calórico
- Nutrientes en el deporte
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Agua y electrolitos
- Micronutrientes
UNIDAD DIDÁCTICA 7. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN LA SUPERVIVENCIA
- La finalidad de la intervención psicológica
- Variables, habilidades y técnicas psicológicas
- Entrenamiento de habilidades psicológicas
- Tipos de intervención psicológica
- El papel de la psicología
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
- El deporte
- Entrenamiento deportivo
- El rendimiento deportivo
- Componentes generales de un programa de preparación psicológica
- Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
- Planificación del entrenamiento psicológico
- Diseño de programas de entrenamiento psicológico
- Características del entrenamiento deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 9. CARTOGRAFÍA, NAVEGACIÓN Y ORIENTACIÓN
- Cartografía específica
- El mapa topográfico
- Ángulos en el terreno y en el plano
- Técnicas de orientación con Brújula
- Técnicas de orientación con GPS
- Aparatos complementarios que ayudan a la orientación - uso y aplicaciones: altímetro, podómetro, inclinómetro y curvímetro
- Técnicas de orientación sin instrumentos auxiliares
- Estrategias de orientación
- Curvas de nivel: interpretación del relieve y representación gráfica del mismo
- Equidistancia entre curvas de nivel
- Diferencias de nivel o desniveles: cota de un punto y cálculo de la cota de un punto por interpolación, cálculo gráfico de pendientes
- Cálculo de distancias en los mapas topográficos
- Mapas topográficos para la orientación: escala y simbología específica
- Direcciones cardinales
- Azimut
- Polos geográficos y polos magnéticos
- Meridiana magnética
- Rumbo y declinación magnética: variación anual de la declinación magnética
- Características, componentes, funcionamiento, tipos, aplicaciones y limitaciones
- Norte geográfico y magnético
- Declinación e inclinación
- Uso combinado de brújula y mapa: orientación del mapa con la brújula, navegación terrestre utilizando brújula y mapa
- Orientación física, sobre el terreno con la brújula: determinación del rumbo
- Navegación terrestre utilizando la brújula y el mapa
- Constelación de satélites: rastreo de satélites y códigos emitidos por los satélites
- Características, funcionamiento, tipos y limitaciones de los GPS
- Sistemas de argumentación basados en satélites (s.b.a.s.)
- Navegación con G.P.S y concepto de waypoint: fijar waypoints y dirigirse a ellos
- Uso combinado de GPS y mapa: orientación del mapa con la brújula, navegación terrestre utilizando GPS y mapa
- Configuración del GPS
- GPS y medición de la altitud
- Movimientos de la Tierra: las estaciones, la duración del día y la hora solar
- Referencias para la orientación por el sol: método de la sombra, método del reloj, otros
- Referencias para la orientación nocturna: la luna y las fases lunares, las constelaciones estelares, otras referencias
- Referencias para la orientación por indicios: naturales y por marcas convencionales del terreno
- Técnicas de orientación precisa
- Técnicas de orientación somera
- Técnicas de orientación con visibilidad reducida: error voluntario, siguiendo la curva de nivel, el rumbo inverso
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LA ALIMENTACIÓN, EL AGUA Y EL FUEGO
- Clasificación de los nutrientes
- La obtención de alimentos para la supervivencia
- Fuego de supervivencia
- Técnicas para hacer fuego
- Introducción y características del agua
- El agua en el cuerpo humano
- La obtención de agua para la supervivencia
- Preparar, encender y mantener el fuego
- Tipos de leña
- Métodos antiguos
- Métodos modernos
- Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal
- Balance hídrico
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Definición
- Prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
- Primeros auxilios. Definición
- Evaluación primaria del accidentado
- Tipología de accidentes
- RCP. Maniobra de Heimlich
- Traumatismos
- Trastornos por extremos de temperatura
- El botiquín médico
- Objetivos y límites de los primeros auxilios
- Calambres
- Agotamiento
- Deshidratación
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Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online CURSO MONITOR DE SUPERVIVENCIA
- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del ser humano.
- Conocer las bases de la alimentación en el deporte.
- Conocer la importancia de la psicología en la supervivencia.
- Realizar técnicas de primeros auxilios.
- Desarrollar conocimientos básicos sobre cartografía, navegación y orientación.
- Adquirir una formación básica sobre la alimentación, el agua y el fuego en supervivencia.
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